- Образование: Московский государственный институт стали и сплавов, 2009
-
О преподавателе:
Провожу занятия индивидуальные, групповые. Возможно составление персональной программы точно под ваши возможности с отработкой и объяснением. В уроках равномерно уделяю внимание четким отстройкам асан, дыханию, пранаямам, методам концентрации, медитативным паузам, вниманию и настроечным инструментам.
-
О преподавателе:
Йога для женщин. Занятие высовывается под Ваш запрос, учитывая цикл и особенности тела.
Попробуйте йогу, если:
- испытываете ПМС и боли во время менструации
- у Вас хронический стресс, постоянные перепады настроения
- Вы хотите похудеть и сохранить результат
- Вы не ощущаете энергии, женственности
3 000 руб./час
Медведково

Любой
- Образование: Российский государственный университет туризма и сервиса, 2011
-
О преподавателе:
Занятия для любого уровня подготовки. Возраст от 5 лет. Решаю практически любые задачи по телу: улучшить обще состояние организма, укрепить спину, сесть на шпагат, сбалансировать питание при необходимости. Индивидуальный подход к каждому ученику.
Новокосино, Кузнецкий мост

расстояние от метро (не более 10 мин)
-
Образование: ЧГУ им. И.Н.Ульянова, факультет иностранных языков, 2012 г., специалист, лингвист - переводчик.
Закончила курс обучения преподавателей в Международной школе йоги в воздухе (г. Москва), прошла обучение... -
О преподавателе:
Предметы: йога, релаксация, пранаяма (дыхательные техники), сукшма-вььяма, медитации, йога нидра, осознанное питание, лечебное голодание.
Уровень: адаптивный (подстроенный под ученика). Занятия выстраиваются на основе полученных знаний и собственного опыта в йоге. Я стараюсь помочь максимально эффективно занимающимся добиться поставленных результатов. Работа с ментальным и психоэмоциональным фоном. Занимаюсь с учениками от 15 лет.
Маяковская, Пушкинская

г. Москва
- Образование: Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова, 2013
-
О преподавателе:
Йога для начинающих по следующим направлениям: хатха-йога (в традиции школы Шивананды), крийя-йога, женские практики, пранямы, сукшма вьяяма, йога с корректным подходом к позвоночнику и элементами из йогатерапии, нидра-йога. Провожу индивидуальные занятия и практики в мини-группах.
Особое внимание уделяю поиску внутреннего ритма, а также расширению границ возможного на всех трёх уровнях: физическом, психическом и ментальном. В случае индивидуальных практик включаю элементы личностного Развернуть

Москва
-
Образование: Обучалась в Московском Университете Йоги на курсе подготовки профессиональных преподавателей йоги, сертификат YAI200+ Международного Йога Альянса.
Походила семинары по углублению и отстройке практики... -
О преподавателе:
Индивидуальные занятия по хатха - йоге по skype для начинающих и продолжающих. Занимаюсь только со взрослыми (от 18 лет).
Целостный подход к практике, который позволяет гармонизировать все аспекты личности - физический, психологический и энергетический. Консультации по здоровью и питанию.
Беляево, Коньково

По Москве, возможен выезд за город (южное направление)
- Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма, 2010
-
О преподавателе:
Хатха Йога: 30 мин Пранаяма и Шаткарма дыхательные и очистительные упражнения, 1.15 мин Асаны и динамические упражнения, 15 мин техники релаксации.
Массаж Юмейхо: продолжительность сеанса 1,5 часа. Включает в себя массаж спины, шейно-воротниковой зоны, ног, рук, висцеральный массаж живота.Я начала заниматься йогой в 2006 году. В 2010 году прошла преподавательский курс Федерации йоги России на базе РГУФКа. В 2013 году - курс преподавателей клуба «Прана». Посещала семинары, мастер Развернуть
06.01.2022
410743
2 000 руб./час
Выхино, Семёновская

ЦАО, ВАО. 5 - 10 мин. от метро.
- Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма, 2015
-
О преподавателе:
Беру учеников от 15 лет. Растяжка, силовые упражнения на основе Хатха йоги, восточных оздоровительных практик и единоборств.
Занятия направлены на укрепление мышц, сухожилий, суставов, связок, а также на работу с фасциальной системой и работу с внутренними органами.
Практика полезна для всех, кто занимается спортом, боевыми искусствами, танцами, развитием тела и сознания.
Структура занятия:
Миофасциальный релиз/ Самомассаж;
Суставная гимнастика/ Общая разминка;
Сурья намаскар/ Развернуть
Топ 10 анкет - лучшие тренеры приглашают на обучение йоге праняма в Москве.
