2 000 руб./час
Выхино, Семёновская
-
Образование: факультет повышения квалификации. Преподаватель оздоровительной физкультуры с системой йоги. Сертифицирован в Федерации Классической Йоги России при университете физкультуры РГУФКе.
Комментарий:
Беру учеников от 15 лет. Растяжка, силовые упражнения на основе Хатха йоги, восточных оздоровительных практик и единоборств.
Занятия направлены на укрепление мышц, сухожилий, суставов, связок, а также на работу с фасциальной системой и работу с внутренними органами.
Практика полезна для всех, кто занимается спортом, боевыми искусствами, танцами, развитием тела и сознания.
Структура занятия:
Миофасциальный релиз/ Самомассаж;
Суставная гимнастика/ Общая разминка;
Сурья намаскар/ Сурья намаскар про (комплекс упражнений для дополнительного разогрева);
Виняса/ Последовательность асан с взаимокомпенсацией;
Шавасана/ Расслабление.
Индивидуальный подход ко всем. Постепенная подготовка к выполнению более сложных и полезных упражнений. Работа с телом, дыханием и сознанием....
Читать полностью
Дополнительная информация:
Личная практика 9 лет.
Знания и практики получены от мастеров Индии, Индонезии, Португалии, России, Казахстана.
Преподавал для граждан: Англии, Испании, Италии, Франции, Аргентины, Малазии, России, Украины, Белоруссии, Эстонии.
Языки: русский/английский/испанский.
Выезд: ЦАО, ВАО. 5 - 10 мин. от метро.
Фото, видео, документы
Услуги и цены
1 час/2000 р.;
1,5 часа/3000 р.;
2 часа /3500 р.;
2,5 часа/4000 р.
Статистика
отзывам