Репетиторы по йоге на метро Алтуфьево в Москве

Джаз, танцевально-силовой тренинг, клубный танец, свадебный танец. Дети с 6 лет и взрослые.
  Постановка танцевальных номеров любого характера и уровня сложности: шоу, танцевальные номера для коллективов, спектаклей, праздников, соло, свадебный танец, подтанцовки для солистов и вокалистов. Танцевальное оформление праздников, корпоративов, торжеств.
  Также предмет: Танец.В качестве артистки балета принимала участие в съемках музыкальных программ «Серебряный диск», «Песня года», Развернуть

Знаю много стилей йоги, (ПЛЮС ПРЕДЛАГАЮ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ, РАССЛАБЛЯЮЩИЙ,ЗАРЯЖАЮЩИЙ МАССАЖ). Выстраиваю программу индивидуально после собеседования - исходя из состояния здоровья, уровня двигательной активности, опыта ученика или группы.
  Хатха йога, Айенгар йога, Кундалини йога, Йога в потоке (динамическая). Мой стиль: сплав из Хатха и Айенгар йоги и некоторые элементы из Кундалини йоги. Могу давать отдельно любую из йог на ваш выбор. Йогатерапия - подберу йогу на конкретную проблему Развернуть

Для детей от 3 до 15 лет. С нуля, а также помощь и рост в обучении языка. Опытный грамотный преподаватель, индивидуальный подход к каждому. Имеется сертификат международного класса FCE уровень Upper Intermediate.

Лечебная физкультура: работаю с детьми и взрослыми: сколиозы, нарушения осанки, развитие мускулатуры , проблемы ОДА, составление комплексов и проведение занятий по различным системным и функциональным нарушениям. Возрастная адаптивная гимнастика.
  Йога и Пилатес.
  Индивидуально и в группах.Чутка и внимательна к людям, позитивный настрой, очень люблю свое дело и не перестаю учиться.

1. Стретчинг. 60 минут (разогрев 10 мин., активная динамическая растяжка, контактная растяжка ног, шпагаты, в конце спина,руки,плечи)
  Контактная растяжка предполагает, что тренер направляет ученика и «долавливает» ученика там, где ему не хватает собственного веса.
  В зале есть все для эффективной растяжки: коврики, кубики, зеркало, муз.оборудование.
  Занятие как для взрослых, так и для детей.
  
  2. Классический танец для детей и взрослых любого уровня. Вначале партерная гимнастика Развернуть

Практики йоги:
  Хатха: асаны, статические упражнения для тела;
  Крия: динамические упражнения для тела;
  Пранаяма: дыхательные упражнения, работа с Праной (жизненной силой);
  Медитация: концентрации ума;
  Визуализация: работа со своим воображением;
  Мантра: повторение древних энергоёмких звуков и текстов;
  Джняна: интеллектуальное познание йоги и применение знаний в повседневной жизни;
  Тантра: взаимодействие мужского и женского принципов;
  Раджа: управление своей Вселенной;
  Артха: Развернуть

Йога и стретчинг для начинающих, пенсионеров и более продвинутых. Готова рассмотреть любые заявки и подобрать индивидуальные программы. Имею большой опыт работы с начинающими, смогу грамотно ввести вас в процесс и помочь в освоении любых ассан с 0.Позитивный добрый общительный тренер, помогу вам полюбить занятия йогой, улучшить ваше настроение и укрепить ваше здоровье и дух! НАМАСТЕ

Рада буду провести вам занятия по хатха-йоге, кундалини-йоге, крийя-йоге, так же расскажу вам, как составить график своей питания, чтобы ни в чем себе не отказывать, при этом худеть и чувствовать себя здоровым! Для тех, кому интересна тема похудения: помогу влезть в 40-й размер (сама я похудела с помощью йоги на 10 кг).
  Но это не самое главное самое замечательное, что я предлагаю хорошее настроение и тонус!У меня очень индивидуальный подход: потому что у каждого ученика-свои Развернуть

Хатха йога. Проведение групповых и индивидуальных занятий. На занятиях йогой особое внимание уделяю разминке, дыханию, удержаниям (замкам) Последовательность физических упражнений (асан), которые я применяю на занятии, целенаправленно работают с эндокринными железами и являются профилактикой против заболеваний и травм. Завершаю практику медитацией и расслаблением. К каждому занимающемуся индивидуальный подход и нагрузка в зависимости от уровня подготовки.
  Проведение групповых Развернуть

Занятия только индивидуальные, проводятся с учениками любого возраста и уровня.Опыт преподавания 15 лет (Hatha Yoga, Йога с партнером, Йога с элементами боевых искусств, Йога-импровизация, Контактная Импровизация, Фехтование). Участница многочисленных конфенций и семинаров по телесным оздоровительным практикам.