Бабушкинская
Центр, Северо-восток, Аэропорт, Войковская, МЦК, Север и другие районы
- Образование: Московский городской педагогический университет, 2010
-
О преподавателе:
Хатха Йога - занятие строю по принципу от частного к общему, сначала прорабатываем конечности (осн. направления подвижности), затем прорабатываем позвоночник, завершаем занятия несложной праноямой и обязательно шавасаной (полное физ. расслабление). Т.о. добиваемся гармоничного ощущения проработанности всего тела, а также ощущения спокойствия ума (очень важно для жителей мегаполиса), после занятия чувствуется явный сдвиг ощущений в сторону равновесия и гармонии.
Йога-нидра: Развернуть