Репетиторы по йоге на метро Кантемировская в Москве

Специализация - инструктор ЛФК, массаж, хатха йога, дыхательные практики. Проведение персональных занятий по следующим направлениям: функциональный тренинг, ЛФК, реабилитация после травм. Реабилитация (нарушение осанки и травмы позвоночника, хронические заболевания ОДА, пост операционное восстановление, диабет, ИБС).
  Специализация: хатха- йога. Дополнительная специализация: Йога терапия опорно - двигательного аппарата и суставами, восстановление после травм и заболеваний Развернуть

Преподаю хатха йогу в частности акцент на йогатерапии, ОДА для людей с ослабленными мышцами спины, практика подходит для всех возрастов (начиная с 14 лет) и уровней подготовленности. Новое направление индивидуальных занятий по фит йоге в гамаке. Танец живота для начинающих с нуля.В танцах с 2005 года, опыт преподавания с 2010 года (Фитнес-клуб Фитнес-парк, школа танцев м.Каховская). Участница конкурсов: Звезда востока (Москва 2013,2016), AZURE-2015, SANDAL-2015, Hurgada Legends Развернуть

Йога Айенгара, хата-йога, йогатерапия опрно-двигательного аппарата, позвоночника, заболеваний нервной, сердечно-сосудистой, репродуктивной систем, ЖКТ. Занятия с беременными, восстановление после родов, подготовка к зачатию.• Опыт лично практики йоги и медитации – с 2008 года.
  • Опыт преподавания – с 2011 г.
  Даже после первых занятий йогой расслабляются зажимы в теле, ум становится более уравновешенным и сосредоточенным, вы станете более спокойными и радостными. В практике йоги Развернуть

Йога для взрослых и детей, любой уровень.Занимаюсь йогой более 25 лет. С удовольствием поделюсь своими знаниями с Вами!

Регулярно практикую хатха-йогу с 2010 года.
  Имею опыт проведения индивидуальных занятий по хатха-йоге.
  Разработал программу обучения йоге для новичков, а также для людей старшего возраста.
  Провожу только индивидуальные занятия.Мне 60 лет. В прошлом успешный бизнесмен. Личная практика 10 лет.

Занятия проводятся по авторской методике, которая сочетает в себя актуальные и адекватные техники древних практик и передовые западные направления. Занятия подходят для людей любого уровня подготовки от начинающих до опытных практиков, а также профессиональных спортсменов.

Возраст ученика от 14 лет. Уровень начальный и средний. Занимаюсь хатха-йогой, динамичной йогой, растяжкой, янтра-йогой. Делаю упор на подбор индивидуальной программы, используя визуальную диагностику статики и динамики, мануальное мышечное тестирование и соответствующую коррекцию.Владение основами физиологии, анатомии, биомеханики организма. Владение технологией биологической обратной связи с организмом (мануальное мышечное тестирование).
  Владение передовыми современными технологиями Развернуть

Йога по методу Айенгара. Женский класс, класс здоровой спины, начальный и средний уровень практики учеников. Индивидуальный подход к каждому ученику.
  С детства интересовалась групповыми видами спорта: гандбол,волейбол.После окончания университета заинтересовалась индийскими практиками йогой и начала индивидуальное обучение у опытного практика йоги. И вначале это была большая работа над собой, над своим физическим телом по выравниванию. И тогда открылась любовь к Индии, Учителям Развернуть

Индивидуальные и групповые занятия йогой по следующим направлениям:
  • Кундалини йога (активная динамическая йога);
  • Йога нидра (техника глубинного расслабления);
  • Йога DANCE (сочетание принципов йоги и танца);
  • Медитация
  • Тибетские чаши
  
   Краткое описание направлений:
  Кундалини йога. Активная динамическая йога. Это очень мощная и трансформирующая практика, она работает быстро и дает хороший результат. Привносит в жизнь силу духа, ясность и спокойствие. Она центрирует Развернуть

Йога и йоготерапия по методу критического выравнивания позвоночника (Голландская методика). С первых тренировок появляется чувство «прямой спины», оно сохраняется некоторое время после занятия, с каждым разом ощущается дольше и постепенно становится нормой.
  В результате систематической работы увеличивается подвижность суставов и гибкость позвоночника, повышается тонус в мышцах, появляется свобода движений и легкость дыхания. В ходе занятий используется специальное оборудование Развернуть