Тренер Бычкова Анна Сергеевна, 1991 г.р.

Комментарий: Занятия будут полезны:
  ~ Людям с сидячим образом жизни - компенсация недостатка движений, снятие напряжений в спине.
  ~ При повышенном стрессе - позволяют расслабиться и снять эмоциональные, психологические блоки, восстановить силы после тяжелого дня.
  ~ Девушкам и женщинам, проводящим время в заботах о ребенке и семье - почувствовать себя свежей, отдохнувшей наполненной.
  ~ Приобрести стройную фигуру - сочетая правильное питание и регулярную практику.
  ~ При напряжениях в спине - снять лишнее напряжение, укрепить мышцы спины.
  ~ Всем, кто хочет научиться медитации и прочувствовать на себе ее восстанавливающий эффект и ясность мыслей.
  Занятия которые позволят Вам придти в тонус, снять стрессовое напряжение, улучшить эмоциональное и физическое самочувствие.
  Изучила и практикую более 10 различных видов йоги, имеется более 3 500 часов личной практики. Вашу личную практику рекомендую начинать с 4 основных видов йоги: статичные позы (хатха йога), динамическая медитация (крия йога), работа с дыханием (пранаяма йога), работа с голосом и звуковыми вибрациями (мантра йога). Это тот основный базис, фундамент, который позволяет достичь любых поставленных перед вами целей. С этими видами йог я Вас и познакомлю. Основной критерий успеха в йоге - регулярность практики и привычка заниматься. Занятия с учениками от 16 лет....
Читать полностью

Дополнительная информация: Персональный преподаватель по йоге и стертчингу. Личный наставник в практике йоги.
  Преподаватель Международного Открытого Йога Университета
  Про подход:
  Методика Открытой йога позволяет каждому прикоснуться и прочувствовать всю силу и пользу древних знаний.
   Каждый занимающийся получает основу для дальнейшей самостоятельной практики, не зацикливаясь ни на тренере, ни на инструкторах в зале, исходя из возраста и своего исходного физического состояния. Таким образом достигается максимум эффективности от занятий при предельно бережном отношении к телу.
  ...
Читать полностью

Выезд: Любой