Инструкторы по йоге

Я преподаю хатха-йогу. Уровень легкий и нулевой. Возраст и уровень ученика не имеет значения. Уделяю внимание отстройке и правки. Проведение занятия подстраиваю под уровень ученика. Музыку для занятия выбираю спокойную.
   Занятие начинается с приветствия, затем дыхательные техники и очистительные (подробное объяснение каждой техники- перевод, польза для организма), Сукшма-Вьяям( суставная разминка), Утренний комплекс «Сурьи Намаскар» -приветствие солнцу. Комплекс асан стоя Развернуть

Йога и йоготерапия по методу критического выравнивания позвоночника (Голландская методика). С первых тренировок появляется чувство «прямой спины», оно сохраняется некоторое время после занятия, с каждым разом ощущается дольше и постепенно становится нормой.
  В результате систематической работы увеличивается подвижность суставов и гибкость позвоночника, повышается тонус в мышцах, появляется свобода движений и легкость дыхания. В ходе занятий используется специальное оборудование Развернуть

Я прокачаю вас энергией, пойму какая у вас проблема, подберу практику. Практики кундалини йоги мощно очищают тело и подсознание от блоков. Ведь каждая эмоция, отпечатывается в нашем теле в виде блока.
  Что еще возможно? Коуч сессии, нумерология. Сессии ACSESS BAR. Эти практики приводят к себе, найдем ваше предназначение. Я четко понимаю, где и ч какая чакра у вас заблокированна. Буду рада помочь! Также работаю с выгоранием, потерей смыслов.Работаю до результата. Уже после первого Развернуть

Провожу занятия индивидуальные, групповые. Возможно составление персональной программы точно под ваши возможности с отработкой и объяснением. В уроках равномерно уделяю внимание четким отстройкам асан, дыханию, пранаямам, методам концентрации, медитативным паузам, вниманию и настроечным инструментам.

Хатха - йога для начинающих и продолжающих (начальный и средний уровни сложности) от 12 лет и выше. Йоготерапия, мягкая практика возможна для практикующих зрелого возраста и как реабилитирующий комплекс, провожу занятия по программе « здоровая спина», направленная на проработку мышц спины, сбалансированный комплекс включающий гармоничное сочетание напряжения и вытяжения, в соответствии с физиологическими особенностями практикующего (от 12 лет и выше).Практика интенсивная, но Развернуть

Хатха-Йога, Цигун, Глубокое расслабление, Медитации, Спартанская Йога, Силовая йога. Возможны онлайн занятия
  Проведение занятий на разные тематики вплоть до локализации целиком занятие только плечи или поясница и т.д.
  
Сочетание статики и динамики. Одновременная работа на закачивание мышц, расслабление и растягивание мышц. 
Расслабление сознания за счёт работы с физическим телом. 
Плавные, мягкие практики без суеты и спешки, при этом физически тяжелые. 
Растяжка без рывков Развернуть

Рада предложить Вам занятия следующим направлениям: восточные танцы, танец живота, йога, стриппластика. Составление индивидуальных программ с учетом Вашего состояния здоровья и Ваших пожеланий.
  Обучение провожу со взрослыми и подростками старше 15 лет.

Провожу занятия для практикующих начального и среднего уровня
  по йоге Айенгара, йоге для для женского здоровья, для снятия напряжения, йоге с элементами терапии. Индивидуальный подход к каждому ученику.Постоянно повышаю уровень личной практики и преподавания, обучаясь у ведущих иностранных и российских преподавателей йоги Айенгара.

Провожу групповые и индивидуальные занятия по йоге для взрослых, Хатха-йоге, классической йоге 8-ми ступеней. Персональный тренер. Провожу занятия с учениками любого уровня подготовки. Провожу занятия по йоге для детей школьного возраста, суставно-мышечной гимнастике, метод Йога-Kids.Личная практика йоги 11 лет. Обладаю знаниями и умениями в постановке асан, технике пранаям, медитации, созерцания, знаниями в области анатомии и физиологии.
  Умение работать в группе, индивидуальный Развернуть

Хатха йога для взрослых, начинающих и продолжающих. Работа с телом и дыханием, также работа с мышцами спины при помощи тренажера Yoga Corden. Подбор индивидуальной практики в зависимости от состояния здоровья и физических возможностей. Начинающих могу обучить строить личную практику, с продолжающими разбираются детальные вопросы. Занятия по Yoga Corden отдельные или вписанные в общее занятие.Веду индивидуальные занятия по йоге и Yoga Corden.