Тренеры по фитнесу

Тренер, диетолог, психолог, реабилитолог, специализируюсь на коррекции веса, фигуры, лфк, общем укреплении здоровья.
  
  Тренирую удаленно, по видео связи дома, в зале, свежем воздухе, кардио, силовой, функциональный тренинг. Ставлю технику, правлю осанку, избавляю от болей в спине, суставах, восстанавливаю при наличии травм, выстраиваю сбалансировать рацион питания. Помогаю скорректировать фигуру, укрепить здоровье, комфортно достичь, поддерживать желаемый результат. опираясь Развернуть

Работаю персональным тренером уже 7 лет, занимаюсь больше 13. Когда-то было ожирение, на данный момент помогаю людям меняться, становиться лучше) Надеюсь и вам смогу чем-то помочь).
  Большой опыт работы со всеми категориями, в том числе с детьми от 7 лет.
   Составлю рацион питания для похудения или набора. Помогу поставить позирование бодибилдерам. Также возможны дистанционные тренировки/консультации.
  

На своих занятиях я не требую, чтобы ученики выполняли все идеально, и не ставлю нормативов. Вам не обязательно садиться на шпагат или закидывать ногу за ухо. Моя задача – научить вас слушать свое тело, "подружиться" с ним.
  Я строю занятие так, чтобы каждый имел возможность выбрать свой вариант выполнения асан - от простых к сложным.
  Занятия включают балансовые асаны, которые помогут разогреть, укрепить мышцы и успокоить ум, силовые асаны на укрепление позвоночника Развернуть

Занятия проводятся по авторской методике, которая сочетает в себя актуальные и адекватные техники древних практик и передовые западные направления. Занятия подходят для людей любого уровня подготовки от начинающих до опытных практиков, а также профессиональных спортсменов.

Предлагаю персональные занятия по фитнесу на Вашей территории (квартира, загородный дом, фитнес-клуб). Сброс веса, наращивание мышечной массы, тренировки для оздоровления и поддержания физической формы, растяжка, боксерские тренировки. Совместные пробежки. Составление программы питания. Любые консультации по питанию и тренировкам. Подбор добавок (спортивное питание). Работа с мужчинами, женщинами, подростками.Стоимость/час: на выезде 3000 рублей, "у себя" 2000 рублей Развернуть

Беру учеников от 18-ти лет по направлению пилатес, стретчинг, фитнес. Провожу краткосрочные курсы и длительные.Дома оборудовано отдельное помещение для занятий.Имеется необходимое оборудование(гантели,бодибары,резина,мячи,беговая дорожка и пр.).В фитнесе с 1999 года. С 2000 года вела занятия в группах, и персональные занятия. На данный момент веду персональные занятия. Закончила Московскую Высшую Школу Фитнеса, имею сертификат о прохождении курса.
  Легко иду на контакт со своими Развернуть

Инструктор групповых программ, персональный тренер. Специализируюсь на функциональном тренинге (Bosu, Gliding, Body Total). Предлагаю микс из разных программ и наиболее эффективных упражнений, чтобы не было однообразия, использую несколько техник в одном занятии.
  Пилатес (специализируюсь на классическом пилатесе, так же преподаю динамичный и силовой пилатес и детский. Преподаю классы по растяжке, занятия по пластике. Восточные танцы (техника с 0 и постановка танца). Возможно Развернуть

Сброс веса, наращивание мышечной массы, тренировки для поддержания физической формы и просто хорошего самочувствия. Составление программ питания и подбор спортивных добавок.Мастер спорта по бодибилдингу (2001 г.). Мастер спорта международного класса по фитнесу (2007 г.). Пятикратный чемпион Европы и Мира по фитнесу (среди любителей и профессионалов) (2005 - 2010 гг.). Абсолютный чемпион России по атлетическому фитнесу и культуризму по версии WFF (2005 - 2007 г.). Неоднократный Развернуть

Провожу занятия как для взрослых, так и для детей от 5 лет. Имеется возможность составить индивидуальную программу занятий, например: силовая тренировка + растяжка, силовая тренировка + растяжка + клубные танцы, растяжка + клубные танцы. Программа обсуждается с тренером, соответственно цена и продолжительность одного занятия будут зависеть от выбранного Вами плана занятий.
  Окончила Институт массажа и косметологии по направлению Медицинский массаж, Спортивный массаж, Антицеллюлитный Развернуть

Я дипломированный специалист по фитнесу.
  Всю свою сознательную жизнь занимаюсь спортом и тренирую людей. За годы собственных тренировок и тренерской деятельности, накоплен огромный багаж знаний в сфере фитнеса. От грамотно поставленного тренировочного процесса, который помогает максимально-эффективно и безопасно достигнуть поставленных целей. До составления комфортного и сбалансированного плана питания.
  
  Под моим руководством вы сможете быстро, грамотно и комфортно достичь Развернуть