//Тренеры по отжиманиям

Тренеры по отжиманиям

Хотите найти инструктора по отжиманиям в Москве? В нашей базе их - 14!

Если же у Вас нет времени искать преподавателя по отжиманиям самостоятельно, просматривая все анкеты, Вы можете написать, какой именно тренер отжиманий Вам нужен, и администратор бесплатно сделает подбор специалиста в соответствии с Вашими требованиями.

ПараметрыПомощь
Предметы: Фитнес, Стретчинг, Пилатес, ЛФК
2 000 руб./час
Авиамоторная
Москва
Выезд на дом: возможен
Первое занятие бесплатно
Опыт: 9 лет
Отзывы: 14
(
14
0
0
), 
средняя оценка: 5
  • Образование: Московский государственный гуманитарный университет имени М.А. Шолохова, 2014
  • Комментарий:   Тренер по отжиманиям. Индивидуальное обучение отжиманиям в Москве.
      - Жиросжигающие тренировки
      - Приведение в форму; построение идеального тела
      - Оздоровительные тренировки для людей со скалиозами, грыжами, остеохондрозами и тд.
      Персональные тренировки по следующим направлениям:
      - Силовые тренировки.
      - Функциональный тренинг с различным оборудованием, в том числе и TRX тренировки
      - Оздоровительные форматы тренировок: пилатес, стретчинг, миофасциальное расслабление, здоровая спина, фитнес-йога и объединенные форматы.
      - Интервальные тренировки, кроссфит....
Предметы: Фитнес, Бокс, Самооборона
3 000 руб./час
Чистые пруды, Сретенский Бульвар
Москва
Выезд на дом: возможен
Первое занятие бесплатно
Опыт: 11 лет
Отзывы: 4
(
3
0
1
), 
средняя оценка: 4.5
  • Образование: Тренер по фитнесу групповых и индивидуальных программ. Тренер по боксу. МС по боксу. Действующий боец по ММА(единоборства), Греплингу и боксу.
  • Комментарий:   Инструктор по отжиманиям. Индивидуальные занятия по отжиманиям.
      Тренер по фитнесу, боксу, самообороне и физической подготовке! Действующий боец по ММА.
       Веду программу по коррекции фигуры с индивидуальным подходом к каждому ученику.
      Основатель программы «Преобразись за месяц»!
      Корректирую любую фигуру!
      Результат гарантирую 100%!
      Также корректирую питание.
      Полное сопровождение.
      
Предметы: Фитнес, Стретчинг, Физическая культура, Кроссфит
1 000 руб./час
Фили, Фили
Москва
Выезд на дом: возможен
Первое занятие бесплатно
Опыт: 6 лет
Отзывы: 2
(
1
0
0
), 
средняя оценка: 5
  • Образование: Медицинская сестра.
  • Комментарий:   Преподаватель по отжиманиям.
      Тренер с 6-летним стажем персональных тренировок. Разработаю для Вас индивидуальный план тренировок, с учетом Ваших физических возможностей, а так же пожеланий. С удовольствием проведу с Вами силовую тренировку, круговую тренировку для похудения, растяжку.
      Курсы: "Инструктор тренажерного зала", "Инструктор по стрейчингу", "Основы диетологии и правильного питания". Семинары: "Силовые тренировки для женщин среднего возраста", "Силовые тренировки с различным оборудованием", "Применение...
Предметы: Фитнес, Бодибилдинг, Кроссфит, Стретчинг
2 000 руб./час
Пражская
Москва
Выезд на дом: возможен
Первое занятие бесплатно
Опыт: 15 лет
  • Образование: Институт Физической Культуры и Спорта в Харькове, факультет тяжелой атлетики. МС по бодибилдингу.
  • Комментарий:   Услуги тренера по отжиманиям. Индивидуальное обучение отжиманиям в Москве.
      Занятия возможны со всеми желающими от 10 лет. Занятия для любых целей - похудение, возвращение физической формы, для здоровья или участия в соревнованиях. Индивидуальный подход и программа для каждого ученика.
      Являюсь чемпионом Европы и Мира по классическому бодибилдингу. Преподаю на самом высшем уровне. Огромная база фотографий учеников до и после и их отзывов. Все отзывы мужчин и женщин вы можете посмотреть на моем личном сайте. Стаж работы тренером более 15 лет! Стаж тренировок более 20 лет!...
Предметы: Легкая атлетика, Фитнес, Физическая культура, ЛФК
1 500 руб./час
Новые Черемушки, Проспект Вернадского
Москва
Выезд на дом: возможен
Опыт: 4 года
Отзывы: 8
(
8
0
0
), 
средняя оценка: 4.8
  • Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма, 2015
  • Комментарий:   Услуги преподавателя по отжиманиям.
      Легкая атлетика - спринтерский бег, средние дистанции. Прыжки в длину. Общая физическая подготовка. Развитие силы, скорости, выносливости (для взрослых)
       Детский фитнес для детей от 4 лет, увлекательные и полезные занятия, повышение ОФП.
      
Предметы: Фитнес
500 руб./час
Проспект Мира
Москва
Обучение по Skype
Опыт: 15 лет
  • Образование: Педагогический институт физической культуры и спорта (2000-2005 гг. Москва), специальность педагог по физической культуре и спорту.
  • Комментарий:   Тренер отжиманий. Индивидуальные занятия отжиманиями.
      Я профессиональный дипломированный тренер со стажем работы в популярных фитнес клубах Москвы более 15 лет.
      За это время я накопил большой опыт и знания о том, как решить ваши фитнес-задачи наиболее эффективно. Считаю самым правильным КОМПЛЕКСНЫЙ и исключительно ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ подход, что всегда приводит к результатам у моих клиентов!
      Я помогу Вам:
      - обрести красивое, подтянутое и здоровое тело
      - похудеть или набрать мышечную массу
      - восстановиться после травм
      - увеличить...
Предметы: Фитнес, Танцы, Стретчинг, Пилатес
1 000 руб./час
Семёновская, Черкизовская
Москва
Выезд на дом: Восток, Центр, МЦК, Северо-восток, Аэропорт, См. карту
Опыт: 7 лет
Отзывы: 1
(
1
0
0
), 
средняя оценка: 5
  • Образование: Колледж Бодибилдинга и фитнеса Бена Вейдера
  • Комментарий:   Инструктор отжиманий.
      Жиросжигающие фитнес тренировки. Современная хореография для женщин, стриппластика. Стретчинг: шпагаты, мостики, общая гибкость как функциональное качество. Пилатес мат и пилатес с малым оборудованием. Программы "здоровая спина". индивидуальный подход к каждому ученику.
      Жиросжигающие тренировки. Программы питания и активности. Переодизация. Связь с тренером по всем вопросам 24/7. Использование большого количества методик тренировок-индивидуальный подбор для каждого. Anti age фитнес, здоровая спина, пилатес...
Предметы: Фитнес, Пилатес, Стретчинг, Йога
1 500 руб./час
Киевская
Москва, Балашиха, Дзержинский, Железнодорожный, Одинцово
Выезд на дом: возможен
Опыт: 2 года
  • Образование: Первый московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова, 2021
  • Комментарий:   Преподаватель отжиманий. Частное обучение отжиманиям в Москве.
       Веду персональные и групповые тренировки по различным направлениям: силовые направления, TRX, Butt Lift,программа коррекции силуэта, пилатес, здоровая спина, стретчинг, fullbody, интервальные и круговые тренировки.
       В своей работе я делаю упор на сохранение и улучшение гибкости тела и подвижности суставов, глубокая работа со спиной и стабилизацией всех отделов позвоночника.Использую различные механизмы для эффективной и безболезненной растяжки ,создания гармоничного силуэта тела...
Предметы: Бодибилдинг, Фитнес, Кроссфит, Пауэрлифтинг
1 500 руб./час
Сходненская, Митино
Москва
Провожу занятия у себя
Опыт: 5 лет
  • Образование: «СтартФит» по направлениям «Инструктор тренажерного зала, Персональный тренер» и «Спортивная фармакология». Знания в области кинезиологии, анатомии, физиологии, биомеханики, диетологии и практической психологии....
  • Комментарий:   Услуги тренера по отжиманиям.
      Я более 5 лет провожу спортивные тренировки и оказываю услуги по диетологическому сопровождению. Приходя на тренировку, Вы получаете профессионально составленный план тренировок и питания, а также необходимую для качественного и безопасного тренинга психологическую поддержку. Результаты не заставят себя ждать, если Вы будете заинтересованы в их достижении также, как я. Буду рад видеть Вас на тренировках!
      В сферу моей компетенции входят:
      • диетологическое сопровождение клиента
      •...
Предметы: Хастл, Бачата, Стретчинг, Фитнес
2 000 руб./час
Сходненская, Митино
Москва, Химки, Химки
Выезд на дом: МЦК, Юго-запад, Центр, Северо-восток, Север, Северо-запад и другие районы.
Опыт: 5 лет
Отзывы: 1
(
1
0
0
), 
средняя оценка: 5
  • Образование: ОГИС, экономический факультет. Занимаюсь социальными танцами более 7 лет, Чемпионка Москвы 2016 по хастлу в классе В, финалистка Чемпионата России в Absolute. Участвую в турнирах по спортивному хастлу с 2011 года по всей России...
  • Комментарий:   Услуги преподавателя отжиманий. Частные занятия отжиманиями.
      Веду групповые и индивидуальные занятия по хастлу и бачате.
      Также веду групповые и индивидуальные занятия по Lady dance для девушек. Индивидуальный подход к каждому ученику. Обучение не зависимо от возраста и физической подготовки ученика как с нуля, так и для желающих повысить уровень.
      Проходила проф. переподготовку и могу вести занятия по стретчингу, силовым тренирокам и аэробике в группах или индивидуально. Помогу Вам привести себя и Ваши мышцы в тонус.
      Проф. переподготовка в Высшей школе фитнеса и бодибилдинга по специализации: Тренер-Универсал групповых программ...

12

  Часто сталкиваешься с тем, что даже те люди, которые долго ходят в спортивный зал, не знают, как правильно отжиматься. Отжиманием является самый обычный жим в положении лежа, только наоборот. Это физическое упражнение относится к группе базовых и многосуставных, с использованием свободного веса. Эффективно влияет на процесс развития и укрепления мышц:
  - плечевого пояса;
  - груди;
  - спины.
  Непосредственное участие также принимают мышцы брюшного пресса, трицепсы и ноги. Это делает отжимания универсальным упражнением, влияющим на многие отделы мышц. Несмотря на простоту действий, иногда все-таки возникают недоразумения, которые имеют место быть из-за грубых нарушений. Только грамотный тренер по отжиманиям поможет вам не допустить ошибок в тренировках, которые могут иметь даже последствия.
  Вообще обучения отжиманиям могут проводиться по разным вариациям, что зависит от поставленных задач. Самыми распространенными являются:
  - круговые отжимания;
  - упражнения с различной постановкой рук;
  - на стульях;
  - с прыжком;
  - на кулаках.
  И каждая из этих методик имеет свои особенности. Узнать о них и попробовать себя в практических занятиях можно только с помощью инструктора по отжиманиям. Известно, что некоторые умудряются отжиматься на ребре ладони и даже на пальцах рук. Но если вы новичок в этом деле, экспериментировать не стоит.
  Хватит смотреть обучающие видео и перечитывать многочисленные статьи, просто найдите себе личного тренера, что очень легко сделать на страничке нашего сайта repetit-center.ru. Вы просто заполняете форму заявки, отправляете ее нам, кстати, вы сами выбираете удобное время для занятий, а также их стоимость.
Читать полностью