Тренеры по стретчингу

Преподаю восточные танцы и боди- балет. Программу занятий подбираю индивидуально с учеником. На занятиях по bellydance мы осваиваем технику базовых движений, учимся быть пластичными и женственными, работаем с различными аксессуарами (шаль, вейлы, крылья и т.д.), ставим красивые танцевальные номера. Занимаюсь со взрослыми начального уровня . Провожу занятия по современному направлению "боди- балет". Программа доступна всем, ориентирована на людей без танцевальной подготовки Развернуть

Девушки и дети от 6 до 40 лет. Сесть на шпагат, привести себя в форму, научиться заниматься у станка или же простои растянуть своё тело чтобы быть всегда в тонусе, тогда вам ко мне). Самое главное - желание и целеустремленность. Подготовлю для вас индивидуальную программу и помогу вам в достижении вашей цели.Победитель международных конкурсов в номинации современного танца, 16 лет в гимнастике и балете, расскажу, покажу и помогу.

Тренер по художественной и эстетической гимнастике. Преподаю как групповые так и индивидуальные занятия.
  Занятия провожу для детей от 3 лет, а так же для взрослых ( без медицинских противопоказаний).
  

Преподавание классической хореографии, стретчинга, бодибалета. Был солистом труппы классического балета "The Moscow City Ballet"Баталов Геннадий Владимирович, выпускник хореографического училища. После окончания учёбы танцевал в качестве солиста, по приглашению, в труппе Нюрнбергского балетного театра (Германия). В 1999 году вошёл в состав труппы широко известной за рубежом под брендом "The Moscow City Ballet", руководимой балетмейстером Большого театра России Развернуть

В мою программу тренировок входит:
   Фитнес (сжигание жира, повышение выносливости, сила, объем мышц)
   Танцы (улучшение координации, подготовка к конкурсам, разучивание сложных комбинаций)
   Стретчинг (гибкость тела, раскрепощение мышц, снятие блоков с суставов и связок)
   Балет (работа с улучшением хореографических данных, подготовка к конкурсу)

Индивидуальный тренер по спортивной гимнастике.
  Провожу так же тренировки по акробатике, растяжке и ОФП для детей любого уровня подготовки. Занимаюсь с детьми от 3х лет.
  Изучение и отработка правильности выполнения акробатических элементов.
  Мастер спорта по спортивной гимнастике, преподавала в детской юношеской спортивной школе по спортивной акробатике.Работаю в фитнес клубах детским тренером.

Хатха - йога для начинающих и продолжающих (начальный и средний уровни сложности) от 12 лет и выше. Йоготерапия, мягкая практика возможна для практикующих зрелого возраста и как реабилитирующий комплекс, провожу занятия по программе « здоровая спина», направленная на проработку мышц спины, сбалансированный комплекс включающий гармоничное сочетание напряжения и вытяжения, в соответствии с физиологическими особенностями практикующего (от 12 лет и выше).Практика интенсивная, но Развернуть

Персональные тренировки для взрослых старше 18 лет. Специализация: слабость мышц, мышечный дисбаланс, нарушение осанки, боли в спине, мышечные боли, восстановление после родов
  восстановление после травм. Методики: пилатес, функциональный тренинг, стретчинг, миофасциальное расслабление, кинезиотейпирование. Уровни от начального до продвинутого.

Провожу тренировки в онлайн и офлайн форматах.
  
  Стрейчинг - занятие, направленное на растягивание мышц соединительнотканных образований. Основными целями стретчинга являются: развитие и поддержание гибкости, улучшение подвижности всех суставов, снятие мышечного напряжения, расслабление. Сложность тренировки исходит из ваших пожеланий. Снятие напряжение в спине, или же заветная мечта сесть на шпагат. Комплексная растяжка.
  
  Боди-балет - это силовая, статическая тренировка Развернуть

Преподаю фитнес/боди балет barre
  Стретчинг/здоровая спина, силовые и кардио-тренировки. Квалифицированный тренер с общим стажем в спорте, танцах и фитнесе 12 лет. Индивидуальный подход к каждому ученику.КМС по художественной гимнастике, призёр различных кубков, соревнований и фестивалей.