Репетиторы по стретчингу на метро Академическая в Москве

Провожу занятия по направлениям:
  - Здоровая спина
  - Пилатес
  -Коррекционная тренировка
  -Постковидное восстановление
  -Лимфодренажная тренировка
  - Стретчинг
  - Миофасциальный релиз
  
  Работаю с мужчинами и женщинами различного возраста от 18 лет до 50+, с подростками (от 12 лет), имеющими различные проблемы опорно-двигательного аппарата (остеохондроз,грыжи, протрузии и прочее), пониженный мышечный тонус, пониженный иммунитет, мышечную ригидность и нуждающимися в восстановлении Развернуть

Провожу занятия как для взрослых, так и для детей от 5 лет. Имеется возможность составить индивидуальную программу занятий, например: силовая тренировка + растяжка, силовая тренировка + растяжка + клубные танцы, растяжка + клубные танцы. Программа обсуждается с тренером, соответственно цена и продолжительность одного занятия будут зависеть от выбранного Вами плана занятий.
  Окончила Институт массажа и косметологии по направлению Медицинский массаж, Спортивный массаж, Антицеллюлитный Развернуть

Хореография подходит для любителей и профессионалов, детей и взрослых, людей самых разных возрастов и профессий. Подготовлю ребенка к поступлению в хореографическое училище: упражнения на развитие подвижности стопы, растяжки, грациозной осанки.
  Стретчинг: Желание сесть на шпагат - осуществимо! Упражнения для укрепления мышц спины, ног, пресса помогут ощутить лёгкость, подвижность, подтянутость, положительный заряд не только тела, но и души! Взрослые придут в отличную форму. Развернуть

Возрастные категории от 12-90.Качественное решение поставленных фитнес-задач в оптимально быстрые сроки. В программе занятий: изменение соотношения между мышечной и жировой массой (похудение, набор массы), изменение межмышечного соотношения по силе массе гибкости (формирование красивых и правильных пропорций тела у мужчин и женщин), формирование правильной осанки (а так же полное устранение болей в плечевых и коленных суставах), реабилитация после перенесенных травм и заболеваний Развернуть

Возраст ученика от 14 лет. Уровень начальный и средний. Занимаюсь хатха-йогой, динамичной йогой, растяжкой, янтра-йогой. Делаю упор на подбор индивидуальной программы, используя визуальную диагностику статики и динамики, мануальное мышечное тестирование и соответствующую коррекцию.Владение основами физиологии, анатомии, биомеханики организма. Владение технологией биологической обратной связи с организмом (мануальное мышечное тестирование).
  Владение передовыми современными технологиями Развернуть

Провожу индивидуальные занятия, возможны групповые (по 3-4 человека) занятия по фигурному катанию для детей с нуля, начального уровня подготовки, разрядников, любителей и взрослых. Также провожу занятия по ОФП, СФП и гибкости (рястяжке).Дипломированная, дисциплинированная, доброжелательная, работаю на результат.
  Легко нахожу общий язык, как с детьми, так и со взрослыми.Все спокойно и доходчиво.Приеду на любую удобную вам арену города.

Дети от 4 до 15 лет. Преподаю гимнастику, стретчинг и ОФП для учеников любого уровня спортивной подготовки. Так же стретчинг для взрослых любого уровня спортивной подготовки.
  Преподаю хореографию на начальном уровне.Мастер спорта по художественной гимнастике (2011 г.).
  Неоднократная чемпионка г. Москвы по программе кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта.
  Победительница Всероссийских соревнований на призы Олимпийских чемпионок.
  Победительница Московских студенческих Развернуть

Стретчинг: любой возраст
  Хореография: любой возраст
  Гимнастика: от 4 до 15
  Боди балет: любой возраст

Провожу занятия по классической хореографии и растяжке с гимнастами и бальниками, с учениками разного уровня подготовки. С учениками хореографических училищ и с теми, кто готовиться к поступлению.
   Балет-это не только «Занятия у станка» и пуанты!Это прежде всего ровная осанка,грация и лёгкость!
  Для тех, кто не связан с профессиональной хореографией занятия балетом могут стать изящной альтернативой суровому спортзалу. Уроки подойдут всем: детям,мамам и даже взрослым дамам!всем Развернуть

Body ballet (Боди балет); Spirals Programme; Stretching (Растяжка); Pilates matwork (пилатес на матах);
  Pilates + (пилатес с малым оборудованием); Pilates на большом оборудовании: Reformer, Cadillac, Wunda Chair; Pilates Stretch (пилатес для глубокой растяжки мышц, связок); Power Pilates (силовой пилатес); Pilates 50+ (пилатес для пожилых); Pilates на дому (персональные тренировки пилатес на дому); Pilates prenatal (пилатес для беременных); Pilates-balance (пилатес-баланс).Творческий Развернуть