Репетиторы по пилатесу на метро Народное Ополчение в Москве

Инструктор групповых программ, персональный тренер. Специализируюсь на функциональном тренинге (Bosu, Gliding, Body Total). Предлагаю микс из разных программ и наиболее эффективных упражнений, чтобы не было однообразия, использую несколько техник в одном занятии.
  Пилатес (специализируюсь на классическом пилатесе, так же преподаю динамичный и силовой пилатес и детский. Преподаю классы по растяжке, занятия по пластике. Восточные танцы (техника с 0 и постановка танца). Возможно Развернуть

Беру учеников от 18-ти лет по направлению пилатес, стретчинг, фитнес. Провожу краткосрочные курсы и длительные.Дома оборудовано отдельное помещение для занятий.Имеется необходимое оборудование(гантели,бодибары,резина,мячи,беговая дорожка и пр.).В фитнесе с 1999 года. С 2000 года вела занятия в группах, и персональные занятия. На данный момент веду персональные занятия. Закончила Московскую Высшую Школу Фитнеса, имею сертификат о прохождении курса.
  Легко иду на контакт со своими Развернуть

Индивидуальные тренировки по художественной гимнастике, фигурному катанию и синхронному плаванию, а также по йоге, пилатесу, калланетике, лечебной физкультуре как для взрослых, так и для детей от 3-х лет. Занятия для детей, желающих поступить и уже занимающихся в спортивных школах, с целью улучшения результатов включают в себя: упражнения на растяжку-минусовой шпагат, гибкость-мостики, постановку стопы-хореография, выносливость-ОФП, прыжки, равновесия, повороты, упражнения на Развернуть

На своих занятиях я не требую, чтобы ученики выполняли все идеально, и не ставлю нормативов. Вам не обязательно садиться на шпагат или закидывать ногу за ухо. Моя задача – научить вас слушать свое тело, "подружиться" с ним.
  Я строю занятие так, чтобы каждый имел возможность выбрать свой вариант выполнения асан - от простых к сложным.
  Занятия включают балансовые асаны, которые помогут разогреть, укрепить мышцы и успокоить ум, силовые асаны на укрепление позвоночника Развернуть

Лечебная физкультура: работаю с детьми и взрослыми: сколиозы, нарушения осанки, развитие мускулатуры , проблемы ОДА, составление комплексов и проведение занятий по различным системным и функциональным нарушениям. Возрастная адаптивная гимнастика.
  Йога и Пилатес.
  Индивидуально и в группах.Чутка и внимательна к людям, позитивный настрой, очень люблю свое дело и не перестаю учиться.

Все взрослые желающие. Похудеть, улучшение растяжки, дыхательные практики, наполнение энергией, освоение сложных асан йоги, тренировка будет сформирована под Ваши задачи.
  Детей я могу взять, если ребенок занимается в присутствии взрослого.Практикует йогу с 1997 года.
  Сертификаты Института йогатерапии: сертификат «Йогатерапия опорно-двигательного аппарата», сертификат «Йогатерапия болезней системы кровообращения», сертификат «Йогатерапия заболеваний дыхательной системы», сертификат Развернуть

Гимнастика - дети от 3 до 5 лет,обще развивающая, дабы дать ребёнку нужный этап в физическом и координационном развитии. Дети от 7 и далее на результат, которого хотел бы добиться ребенок.
  ЛФК, Стретчинг и Пилатес - детям от 7 лет и далее,взрослым.Работаю над тем, что бы клиент добился желаемой цели.

Помогу поддерживать тело в хорошей форме. Подготовлю детей к поступлению в колледжи искусств и балетные заведения. Не дам заскучать на самоизоляции. Веду онлайн уроки.Закончила Академию Мгах при Большом театре. Занималась спортивной гимнастикой.

Работа с осанкой и общей физической подготовкой для подростков 12-18 лет.
  Похудение, построение красивой и здоровой фигуры для женщин 18-40 лет.
  Богатый опыт работы с женщинами 40-60 лет, с полным учетом всех особенностей здоровья и ограничений (грыжи, протрузии, старые травмы, артрит, диабет)
  Чуткая и последовательная работа с новичками в фитнесе, влюбляю в занятия даже самых отъявленных скептиков!Чуткая, деликатная, умею находить подход как к трудным подросткам, так и к женщинам Развернуть

Провожу тренировки по методу пилатес на мате, а также на студийном оборудовании: реформер, кадиллак, стул, бочка, спайн корректор. Занятия прекрасно подходят для взрослых и подростков, для беременных женщин и людям преклонного возраста. В ходе регулярных занятий ваше тело станет значительнее гибче, улучшится общее самочувствие и снизятся, а могут и уйти хронические боли в спине, связанные с неправильной осанкой, долгим сидением, излишними физическими нагрузками.С самого детства Развернуть