Репетиторы по йоге на метро Волгоградский проспект в Москве

Занимаюсь со всеми желающими от 15 лет. Веду групповые и индивидуальные занятия, включающие комплекс динамических упражнений, специальных дыхательных техник и медитации.
   Я интересуюсь здоровым питанием и диетологией, техниками массажа, восточной медициной и аюрведой. Я получила дополнительное базовое образование по Су джок медицине (сертификат).
  Авторские программы:
  Внутренняя гармония и Здоровый образ жизни;
  Успокой свой ум и очисть пространство;
  Дыхание и очищение сознания Развернуть

Аргентинское танго, импровизация вдвоём, профессионально, большой опыт, много авторских методик. Занятия в мини-группах и индивидуально позволяют учитывать особенности и запросы каждого студента.
  Научим танцевать под любую музыку, получать удовольствие от каждого движения тела, виртуозно управлять своим тело и телом женщины, доверять и быть достойным доверия!Показательные выступления, участия в различных мероприятиях. Наша школа танго успешно работает и развивается с 2014 года.

Веду занятия для взрослых людей с 20 лет и без ограничения, как начинающих, так и продолжающих. Стиль в котором я веду занятия называется хат-ха иога, а с элементами универсальной йоги (авторская система Андрея Лаппы-президента федерации йоги Украины). Практику для каждого ученика выстраиваю индивидуально, в зависимости от целей практикующего.«Постоянно развиваюсь в своей сфере, занимаюсь личной практикой, провожу лекции, участвую в йога лагерях в качестве преподавателя.
  Свои Развернуть

На своих занятиях я стараюсь помочь ученику активировать внутренние резервы его организма, чтобы он жил без болезней и лекарств. Цигун очень хорошо подходит для этого.
  На занятиях мы практикуем дыхательные упражнения (пранаямы), медитативные практики и комплексы оздоровительного цигун.
  Все это, в результате, дает вам здоровье, исцеление от болезней и эмоциональную устойчивость.
  Что я предлагаю:
  Цигун для похудения
  Йога-нидра
  Снятие эмоционального напряжения, стресса и напряжения
  Оздоровительный Развернуть

Я веду индивидуальные, групповые занятия по хатха йоге с элементами йогатерапии. Женская йога.
  Улучшаю самочувствие, исправляю осанку, повышаю иммунитет, помогаю справиться со стрессом, похудеть, избавиться от ПМС, восстановиться после родов, мягко пройти климакс. Работаю с грыжами /протрузиями МПД, сколиозом, проблемами с ЖКТ, репродуктивной системой, дыхательной.
  Индивидуальные уроки - это готовый план работы, учитываю строение вашего тела, особенности, пожелания. В своей Развернуть

Провожу занятия индивидуальные, групповые. Возможно составление персональной программы точно под ваши возможности с отработкой и объяснением. В уроках равномерно уделяю внимание четким отстройкам асан, дыханию, пранаямам, методам концентрации, медитативным паузам, вниманию и настроечным инструментам.

Хатха - йога для начинающих и продолжающих (начальный и средний уровни сложности) от 12 лет и выше. Йоготерапия, мягкая практика возможна для практикующих зрелого возраста и как реабилитирующий комплекс, провожу занятия по программе « здоровая спина», направленная на проработку мышц спины, сбалансированный комплекс включающий гармоничное сочетание напряжения и вытяжения, в соответствии с физиологическими особенностями практикующего (от 12 лет и выше).Практика интенсивная, но Развернуть

Предметы: йога, релаксация, пранаяма (дыхательные техники), сукшма-вььяма, медитации, йога нидра, осознанное питание, лечебное голодание.
   Уровень: адаптивный (подстроенный под ученика). Занятия выстраиваются на основе полученных знаний и собственного опыта в йоге. Я стараюсь помочь максимально эффективно занимающимся добиться поставленных результатов. Работа с ментальным и психоэмоциональным фоном. Занимаюсь с учениками от 15 лет.

ТриЙога - бестравматичная очищающая практика, характеризуется волнообразными движениями позвоночника, сочетанием дыхания и движения в ходе четко выстроенных последовательностей. Отлично работает с проблемной спиной, дарит наслаждение медитации и глубокое расслабление.
  Право преподавания ТриЙоги: базовый, 1й уровень.Личная практика с 2004 года, преподавание с 2009 года.
  Впервые слово узнала, когда в детстве подарили головоломку yoga в виде гвоздиков. Долго болталось это слово Развернуть

Хатха-йогаС 2013 г. по 2014 г. - преподаватель йоги в "Московской Ассоциации йоги".