Тренеры по тайцзицюаню

Обучаю традиционному тайцзицюань только мужчин от 25 лет и старше. Занятия провожу только индивидуально. Групп не веду. Цигун и нейгун входят в разминку отдельно от изучения тайцзицюань их не преподаю.

Преподавание тайцзицюань и цигун рассчитано на людей, желающих поправить и укрепить своё здоровье и получить определённые навыки самообороны. Занятия тайцзицюань и цигун предполагают кропотливое исследование возможностей своего тела и психического контроля. Поэтому возраст занимающихся - от 18 до 70 лет. Занятия с теми, кто моложе или старше указанного возраста возможно, но требует отдельного подхода. Для занятий тайцзицюань и цигун практически нет ограничений по состоянию здоровья Развернуть

Предлагаю индивидуальные занятия тайцзицюань и цигун для взрослых любых возрастов и любого уровня физической подготовки. Основная цель занятий - оздоровительная.
  Программу занятий формирую под конкретного занимающегося. Обычно в занятия входят:
  - Разминка Дао-инь (улучшаем состояние суставов, формируем фасциальные усилия, улучшаем энерго-проводимость тела, это - прекрасный восстановительный комплекс),
  - Изучение базовой техники тайцзицюань, основных форм и усилий,
  - Изучение Развернуть

Занятия по Тайцзи-цюань, включая все его направления в том числе и боевые. Занятия по пилатесу, направленные на укрепления корсетных мышц, снижение веса и укрепления осанки. Занятия по лечебной физической культуре, направленные на восстановление после травм, а также занятие с пожилыми людьми. Массаж лечебный (восстановительный) и классический. Возможно также проведение занятий по женской самообороне.С 2002 года я являюсь официальным представителем России в Европейской Федерации Развернуть

Цигун, Тайцзицюань. Оздоровительное ушу (тайцзицюань), Жёсткий цигун Удан Панлунмень («Свернувшийся Дракон», «Железная Рубашка»), медитация, мягкий цигун, статические и динамические виды цигун, шаолиньский цигун, тайцзи-цигун, нейгун и прочие виды цигун, в том числе редкие техники.

Всех, кто практикует или интересуется Тайцзи-Цюань, а так же, кто хочет научиться управлять своим эмоциональным и физическим состоянием, приглашаю на свои занятия.
  Тренировки направлены на изучение древнекитайского искусства наполнения энергией; самообороны, развития самосознания.
  Такая практика помогает быстро и эффективно:
  - восстановить здоровье
  - снизить вес
  - нормализовать давление
  - укрепить мышцы, связки, суставы и сухожилия
  Так же, такие занятия прекрасно подходят Развернуть

На своих занятиях я стараюсь помочь ученику активировать внутренние резервы его организма, чтобы он жил без болезней и лекарств. Цигун очень хорошо подходит для этого.
  На занятиях мы практикуем дыхательные упражнения (пранаямы), медитативные практики и комплексы оздоровительного цигун.
  Все это, в результате, дает вам здоровье, исцеление от болезней и эмоциональную устойчивость.
  Что я предлагаю:
  Цигун для похудения
  Йога-нидра
  Снятие эмоционального напряжения, стресса и напряжения
  Оздоровительный Развернуть