Репетиторы по стретчингу на метро Новоясеневская в Москве

Провожу занятия по направлениям:
  - Здоровая спина
  - Пилатес
  -Коррекционная тренировка
  -Постковидное восстановление
  -Лимфодренажная тренировка
  - Стретчинг
  - Миофасциальный релиз
  
  Работаю с мужчинами и женщинами различного возраста от 18 лет до 50+, с подростками (от 12 лет), имеющими различные проблемы опорно-двигательного аппарата (остеохондроз,грыжи, протрузии и прочее), пониженный мышечный тонус, пониженный иммунитет, мышечную ригидность и нуждающимися в восстановлении Развернуть

Провожу занятия как для взрослых, так и для детей от 5 лет. Имеется возможность составить индивидуальную программу занятий, например: силовая тренировка + растяжка, силовая тренировка + растяжка + клубные танцы, растяжка + клубные танцы. Программа обсуждается с тренером, соответственно цена и продолжительность одного занятия будут зависеть от выбранного Вами плана занятий.
  Окончила Институт массажа и косметологии по направлению Медицинский массаж, Спортивный массаж, Антицеллюлитный Развернуть

Преподаю хореографию, балет, стрейчинг. Готовлю к поступлению в балетные училища.
  Опыт работы со всеми возрастными группами от 3 до 55 лет. Работаю и с детьми из балетных училищ и со спортсменами (художественная гимнастика, фигурное катание, эстетическая гимнастика, воздушная гимнастика хоккей, водное поло). Работаю и индивидуально и с группами.Выпускница Московской государственной академии хореографии (МГАХ), проходила практику в Большом Театре, работала в Театре имени Развернуть

Возраст ученика от 14 лет. Уровень начальный и средний. Занимаюсь хатха-йогой, динамичной йогой, растяжкой, янтра-йогой. Делаю упор на подбор индивидуальной программы, используя визуальную диагностику статики и динамики, мануальное мышечное тестирование и соответствующую коррекцию.Владение основами физиологии, анатомии, биомеханики организма. Владение технологией биологической обратной связи с организмом (мануальное мышечное тестирование).
  Владение передовыми современными технологиями Развернуть

Дети от 4 до 15 лет. Преподаю гимнастику, стретчинг и ОФП для учеников любого уровня спортивной подготовки. Так же стретчинг для взрослых любого уровня спортивной подготовки.
  Преподаю хореографию на начальном уровне.Мастер спорта по художественной гимнастике (2011 г.).
  Неоднократная чемпионка г. Москвы по программе кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта.
  Победительница Всероссийских соревнований на призы Олимпийских чемпионок.
  Победительница Московских студенческих Развернуть

Хатха йога, пранаяма (дыхательная гимнастика), ЛФК, йогатерапия, фунцкиональный тренинг, миофасциальный релиз.
  Занятия направлены на улучшение качества жизни, коррекцию осанки, профилактику боли, увеличение выносливости и силы.
  Методику и техники подбираю индивидуально, исходя из целей занимающегося, а также состояния здоровья и имеющейся физической подготовки.Провожу занятия по общей и специальной физической подготовке с 2001 года., хатха йога - с 2010 г., йогатерапия и ЛФК Развернуть