Репетиторы по йоге на метро Жулебино в Москве

Хатха и виньяса йогаПровожу вдохновляющие, разнообразные занятия по уникальной методике Кэтерин Фороуи (Catherine Foroughi). Индивидуально подхожу к каждому ученику. В процессе занятий улучшается кровообращение, состояние спины, повышается настроение. Я практикую хатха и виньяса йогy на протяжении 8 лет. Для меня это путь достижения гармонии физического, духовного и эмоционального состояния. В 2012 года я начала вести занятия в Лондоне

Беру учеников от 15 лет. Растяжка, силовые упражнения на основе Хатха йоги, восточных оздоровительных практик и единоборств.
  Занятия направлены на укрепление мышц, сухожилий, суставов, связок, а также на работу с фасциальной системой и работу с внутренними органами.
  Практика полезна для всех, кто занимается спортом, боевыми искусствами, танцами, развитием тела и сознания.
  Структура занятия:
  Миофасциальный релиз/ Самомассаж;
  Суставная гимнастика/ Общая разминка;
  Сурья намаскар/ Развернуть