Репетиторы по йоге на метро Тульская в Москве

ТриЙога - бестравматичная очищающая практика, характеризуется волнообразными движениями позвоночника, сочетанием дыхания и движения в ходе четко выстроенных последовательностей. Отлично работает с проблемной спиной, дарит наслаждение медитации и глубокое расслабление.
  Право преподавания ТриЙоги: базовый, 1й уровень.Личная практика с 2004 года, преподавание с 2009 года.
  Впервые слово узнала, когда в детстве подарили головоломку yoga в виде гвоздиков. Долго болталось это слово Развернуть

Йога для начинающих по следующим направлениям: хатха-йога (в традиции школы Шивананды), крийя-йога, женские практики, пранямы, сукшма вьяяма, йога с корректным подходом к позвоночнику и элементами из йогатерапии, нидра-йога. Провожу индивидуальные занятия и практики в мини-группах.
  Особое внимание уделяю поиску внутреннего ритма, а также расширению границ возможного на всех трёх уровнях: физическом, психическом и ментальном. В случае индивидуальных практик включаю элементы личностного Развернуть