Ближайшие метро:Сходненская, Тушинская
Удобны сиреневая или рыжая ветка; возможны любые, кроме синей ветки
- Образование: Российский государственный социальный университет, 2016
-
О преподавателе:
Частный тренер по йоге.
Всей душой люблю виньяса-флоу йогу. Это довольно динамичная и интенсивная практика с опорой на дыхание. В ней асана плавно перетекает из одной в другую. В неё входят и разминка, и динамическая часть, и статика, и отдых (дыхание, медитация, шавасана). Каждая практика отличается от предыдущей в зависимости от ваших желаний, состояний и запросов. Подходит для любого уровня подготовки.
Можем проработать напряженные зоны, научиться согласованной работе всего тела, восстановить чувство Развернуть