Репетиторы по йоге на метро Бибирево в Москве

Джаз, танцевально-силовой тренинг, клубный танец, свадебный танец. Дети с 6 лет и взрослые.
  Постановка танцевальных номеров любого характера и уровня сложности: шоу, танцевальные номера для коллективов, спектаклей, праздников, соло, свадебный танец, подтанцовки для солистов и вокалистов. Танцевальное оформление праздников, корпоративов, торжеств.
  Также предмет: Танец.В качестве артистки балета принимала участие в съемках музыкальных программ «Серебряный диск», «Песня года», Развернуть

Знаю много стилей йоги, (ПЛЮС ПРЕДЛАГАЮ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ, РАССЛАБЛЯЮЩИЙ,ЗАРЯЖАЮЩИЙ МАССАЖ). Выстраиваю программу индивидуально после собеседования - исходя из состояния здоровья, уровня двигательной активности, опыта ученика или группы.
  Хатха йога, Айенгар йога, Кундалини йога, Йога в потоке (динамическая). Мой стиль: сплав из Хатха и Айенгар йоги и некоторые элементы из Кундалини йоги. Могу давать отдельно любую из йог на ваш выбор. Йогатерапия - подберу йогу на конкретную проблему Развернуть

Провожу занятия по Хатха-йоге (классическая хатха-йога/виньяса-флоу).
  Уровень: начальный.
  Акцент на травмобезопасности и внутренних аспектах практики с учётом потребностей и пожеланий ученика. Занятия йогой укрепляют мышечный корсет, что способствует формированию красивой осанки, помогают предотвратить различные заболевания и облегчить симптомы уже имеющихся, улучшают работу всего организма. Йога успокаивает ум и помогает лучше ориентироваться в собственной жизни, влиять Развернуть

Групповые занятия, индивидуальные, оздоровительные программы. Хатха-йога + с помощью асан выпрямление позвоночника (результат есть за одно занятие). Анализ болезней, понимание причин и умение с ними работать. Знаю как исправить опущение внутренних органов.

Для детей от 3 до 15 лет. С нуля, а также помощь и рост в обучении языка. Опытный грамотный преподаватель, индивидуальный подход к каждому. Имеется сертификат международного класса FCE уровень Upper Intermediate.

Лечебная физкультура: работаю с детьми и взрослыми: сколиозы, нарушения осанки, развитие мускулатуры , проблемы ОДА, составление комплексов и проведение занятий по различным системным и функциональным нарушениям. Возрастная адаптивная гимнастика.
  Йога и Пилатес.
  Индивидуально и в группах.Чутка и внимательна к людям, позитивный настрой, очень люблю свое дело и не перестаю учиться.

Специалист по йога-психологии и духовный практик! Практикую и преподаю Раджа-йогу (чакра-медитации, ментальные практики медитации с подсознанием, кундалини-йогу) техники работы с энергиями и стихиями и трансцендентную психологию!
  Подключена к каналу и работаю через своего личного Учителя по линии натхов, Бихарской школы и других сакральных классических школ.
  В работе с людьми я использую симбиоз древнего учения Раджа-йоги, работу со стихиями и трансцендентную психологию!
  Потому Развернуть

1. Стретчинг. 60 минут (разогрев 10 мин., активная динамическая растяжка, контактная растяжка ног, шпагаты, в конце спина,руки,плечи)
  Контактная растяжка предполагает, что тренер направляет ученика и «долавливает» ученика там, где ему не хватает собственного веса.
  В зале есть все для эффективной растяжки: коврики, кубики, зеркало, муз.оборудование.
  Занятие как для взрослых, так и для детей.
  
  2. Классический танец для детей и взрослых любого уровня. Вначале партерная гимнастика Развернуть

Классическая хатха-йога для любого уровня подготовки, начиная с 15 лет. "Дыхание есть жизнь, но сам акт дыхания не будет производить долгую и здоровую жизнь, если некоторый ритм и регулирование не будут введены в сам процесс дыхания. В работе с телом очень важно овладеть дыханием или, другими словами, направлять свою внутреннюю силу (прану). В этом есть суть йоги".Занимаюсь йогой более 20 лет. Преподаю с 2004 г.
  Мой стиль практики очень мягкий. Выполнение асан происходит Развернуть

Практики йоги:
  Хатха: асаны, статические упражнения для тела;
  Крия: динамические упражнения для тела;
  Пранаяма: дыхательные упражнения, работа с Праной (жизненной силой);
  Медитация: концентрации ума;
  Визуализация: работа со своим воображением;
  Мантра: повторение древних энергоёмких звуков и текстов;
  Джняна: интеллектуальное познание йоги и применение знаний в повседневной жизни;
  Тантра: взаимодействие мужского и женского принципов;
  Раджа: управление своей Вселенной;
  Артха: Развернуть