Репетиторы по фитнесу на метро Щукинская в Москве

Провожу занятия с детьми и взрослыми, профессионалами и начинающими. Подготавливаю детей для поступления в профессиональное балетное училище. Даю основы пластики, растяжку, развивают чувство ритма, а также азы актерского мастерства.

-Коррекция фигуры/снижение веса/набор мышечной массы
  -Укрепление здоровья/снятие стресса
  -Составление плана тренировок в зависимости от физических данных и целей клиента, как для снижения веса, так и для набора мышечной массы и увеличения выносливости.
  -Составление программы питания
  Работаю с учениками от 16 лет и старше.
  Индивидуальный подход к каждому ученику, умение составлять эффективный план тренировок, умение мотивировать клиентов, знание основ анатомии, физиологии Развернуть

Я специалист по работе с движением через Функциональный тренинг, Пилатес, йогу. Работаю не только, чтобы у учеников прошла спина, колени, суставы, снизился вес, а меняю на тренировках паттерны движения на уровне неверно системы, чтобы человек правильно двигался не только на тренировке, но и в жизни. Собственный опыт занятий спортом и фитнесом 15 лет. Занималась профессионально лыжным спортом, получила образования педагога в своем виде спорта, по физической культуре. И пошла учиться Развернуть

Проведение тренировок, соблюдение режима, снижение жирового компонента, укрепление опорно- двигательного аппарата, составление индивидуального плана питания, стретчинг, набор мышечной массы. Знание методик тренировок, опыт участия в соревнованиях, наличие достижений, знание основ медицины и физиологии, умение раскрыть и развить потенциал.Профессиональный хоккеист, кандидат в мастера спорта по хоккею, неоднократный победитель (в составе команды) кубков России по хоккею и других Развернуть

В мою программу тренировок входит:
   Фитнес (сжигание жира, повышение выносливости, сила, объем мышц)
   Танцы (улучшение координации, подготовка к конкурсам, разучивание сложных комбинаций)
   Стретчинг (гибкость тела, раскрепощение мышц, снятие блоков с суставов и связок)
   Балет (работа с улучшением хореографических данных, подготовка к конкурсу)

Постановка правильной техники, программа питания
  постоянный контроль тренера, комплексный и индивидуальный подход, контроль результатов, подготовка спортсменов к конкурсам фитнес бикини. Тренировка сердечной мышцы,
  работа на результат.Диетолог, проведу лекцию по питанию с ответам на все ваши вопросы, после которой ваши результаты в спорте улучшатся в несколько раз. Стоимость лекции 2000 руб. (План питания в подарок). Консультации по фармакологии.