Репетиторы по фитнесу на метро Народное Ополчение в Москве

Инструктор групповых программ, персональный тренер. Специализируюсь на функциональном тренинге (Bosu, Gliding, Body Total). Предлагаю микс из разных программ и наиболее эффективных упражнений, чтобы не было однообразия, использую несколько техник в одном занятии.
  Пилатес (специализируюсь на классическом пилатесе, так же преподаю динамичный и силовой пилатес и детский. Преподаю классы по растяжке, занятия по пластике. Восточные танцы (техника с 0 и постановка танца). Возможно Развернуть

Работаю с детьми от 4 лет, со взрослыми. В зависимости от склонностей могу преподавать Классическое каратэ (кихон, ката) или спортивный раздел (кумите, ката). По результатам тренировок предоставляется возможность сдачи экзаменов на пояса, участия в соревнованиях, в семинарах с участием японских специалистов.
  Цигун - комплексы гимнастики: дыхание тигра; 5 стихий; 8 кусков парчи; тибетская гимнастика; 24 формы Тайцзи-цюань и другие. Повышение жизненной энергии, восстановление Развернуть

Беру учеников от 18-ти лет по направлению пилатес, стретчинг, фитнес. Провожу краткосрочные курсы и длительные.Дома оборудовано отдельное помещение для занятий.Имеется необходимое оборудование(гантели,бодибары,резина,мячи,беговая дорожка и пр.).В фитнесе с 1999 года. С 2000 года вела занятия в группах, и персональные занятия. На данный момент веду персональные занятия. Закончила Московскую Высшую Школу Фитнеса, имею сертификат о прохождении курса.
  Легко иду на контакт со своими Развернуть

На своих занятиях я не требую, чтобы ученики выполняли все идеально, и не ставлю нормативов. Вам не обязательно садиться на шпагат или закидывать ногу за ухо. Моя задача – научить вас слушать свое тело, "подружиться" с ним.
  Я строю занятие так, чтобы каждый имел возможность выбрать свой вариант выполнения асан - от простых к сложным.
  Занятия включают балансовые асаны, которые помогут разогреть, укрепить мышцы и успокоить ум, силовые асаны на укрепление позвоночника Развернуть

Тренер, диетолог, психолог, реабилитолог, специализируюсь на коррекции веса, фигуры, лфк, общем укреплении здоровья.
  
  Тренирую удаленно, по видео связи дома, в зале, свежем воздухе, кардио, силовой, функциональный тренинг. Ставлю технику, правлю осанку, избавляю от болей в спине, суставах, восстанавливаю при наличии травм, выстраиваю сбалансировать рацион питания. Помогаю скорректировать фигуру, укрепить здоровье, комфортно достичь, поддерживать желаемый результат. опираясь Развернуть

Все взрослые желающие. Похудеть, улучшение растяжки, дыхательные практики, наполнение энергией, освоение сложных асан йоги, тренировка будет сформирована под Ваши задачи.
  Детей я могу взять, если ребенок занимается в присутствии взрослого.Практикует йогу с 1997 года.
  Сертификаты Института йогатерапии: сертификат «Йогатерапия опорно-двигательного аппарата», сертификат «Йогатерапия болезней системы кровообращения», сертификат «Йогатерапия заболеваний дыхательной системы», сертификат Развернуть

Персональный тренер по легкой атлетике для детей и взрослых.
   Легкая атлетика - с 7 лет до 20 лет;
   Общая физическая подготовка(ОФП) и специальная физическая подготовка(СФП) - с 4х лет.
   Детский фитнес - с 4х лет.
   Подготовка к сдаче норм ГТО.Спортивная карьера с 1996 г. по 2010 г.
  Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике.
  Неоднократная чемпионка московских и всероссийских первенств.

Я инструктор по БОДИФЛЕКСУ, имею опыт групповых и персональных тренировок 5 лет и активно изучаю это направление фитнеса. Я могу научить вас правильной технике дыхания, которая в сочетании с простыми упражнениями позволит без диет уменьшить объем тела на 1-2 размера уже за первый месяц! За время работы я разработала собственную методику похудения "3х8", сочетающую бодифлекс, статику и статодинамику. Она даёт потрясающий жиросжгательный эффект, подтверждённый многими Развернуть

Предметы: Основы функционального тренинга, ОФП, Фитнес, Легкая атлетика, Стретчинг.
  Персональный инструктор по фитнесу, лёгкой атлетике. Групповые и индивидуальные занятия для детей и взрослых, составление индивидуальных программ занятий, диетология с любым контингентом.
  Исправление осанки, повышение координации.

Я тренирую взрослых и детей от 12 лет, мужчин и женщин, учитывая особенности каждого организма и цели. Уровень подготовки подопечных может быть абсолютно любой. Работаю по индивидуальным планам. Работаем по всем возможным целям: развитие силы, выносливости, растяжки, похудение, набор веса и тд. Не беру людей старше 45 лет.