Репетиторы по танцам на метро Савеловская в Москве

1. Стретчинг. 60 минут (разогрев 10 мин., активная динамическая растяжка, контактная растяжка ног, шпагаты, в конце спина,руки,плечи)
  Контактная растяжка предполагает, что тренер направляет ученика и «долавливает» ученика там, где ему не хватает собственного веса.
  В зале есть все для эффективной растяжки: коврики, кубики, зеркало, муз.оборудование.
  Занятие как для взрослых, так и для детей.
  
  2. Классический танец для детей и взрослых любого уровня. Вначале партерная гимнастика Развернуть

Преподаю танцевальные направления: тверк, стрип-пластика, дансхолл, клубные танцы, high heels, lady style
  А так же стретчинг, шпагат, здоровая спина .
  Стоимость индивидуального занятия- 1500 рублей , аренда зала оплачивается отдельно.
  При покупке блока из 8 занятий -скидка 10%Здравствуйте.
  Меня зовут Алия. Я являюсь сертифицированным тренером по тверку, high heels, стрип-пластике и стретчингу.
  Преподавательский стаж: 9 лет.
  С радостью помогу Вам в достижении ваших танцевальных Развернуть

Тренер по фитнесу, работаю в зале в Тимирязевском районе, также выезжаю на дом, провожу тренировки на открытом воздухе, веду занятия онлайн.
  Основные направления:
  - Коррекция фигуры;
  - Развитие выносливости
  - Укрепление сердечно-сосудистой системы
  - Исправление осанки
  - Рекомендации по питанию.
  
  Индивидуальный подход к каждому ученику с учетом возраста, физического состояния, показаний и противопоказаний к физической нагрузке.

Body ballet (Боди балет); Spirals Programme; Stretching (Растяжка); Pilates matwork (пилатес на матах);
  Pilates + (пилатес с малым оборудованием); Pilates на большом оборудовании: Reformer, Cadillac, Wunda Chair; Pilates Stretch (пилатес для глубокой растяжки мышц, связок); Power Pilates (силовой пилатес); Pilates 50+ (пилатес для пожилых); Pilates на дому (персональные тренировки пилатес на дому); Pilates prenatal (пилатес для беременных); Pilates-balance (пилатес-баланс).Творческий Развернуть