Репетиторы по стретчингу на метро Рязанский проспект в Москве

Занятия провожу с детьми от 3х лет. Работа с предметом, обучение базе, фундаментальных групп, мелкой работе, обучение рисков и мастерствах, проведение общей физической подготовки и специальной физической подготовки, с добавлением груз, мяча, резин. Отработка и постановка программ, обучение и отработка элементов, постановка правильной техники. Развитие скоростной-силовых качеств, гибкости, ловкости. Стретчинг, укрепление мышц со взрослыми.С 2008-2014 я тренировалась в спортивной Развернуть

Фигурное катание для детей от 3,5 лет и взрослых. Обучение фигурному катанию с 0 и до продвинутого уровня. Постановка 1ых, 2ых прыжков. Подготовка к разрядам до 1 спортивного .
  Сопровождение на соревнования. Мои занятия состоят из ОФП/СФП+ледовая тренировка + растяжка.
   Занятия на роликовых коньках со взрослыми и с детьми с 3,5 лет. Обучение с 0.
  Растяжка для всех возрастов любого уровня.КМС по фигурному катанию и конькобежному спорту. Участник и призер региональных, всероссийских Развернуть

Преподаю восточные танцы и боди- балет. Программу занятий подбираю индивидуально с учеником. На занятиях по bellydance мы осваиваем технику базовых движений, учимся быть пластичными и женственными, работаем с различными аксессуарами (шаль, вейлы, крылья и т.д.), ставим красивые танцевальные номера. Занимаюсь со взрослыми начального уровня . Провожу занятия по современному направлению "боди- балет". Программа доступна всем, ориентирована на людей без танцевальной подготовки Развернуть

Провожу занятия по таким направлениям:
  - Классическая хореография
  - Партерная гимнастика
  - Растяжка/стретчинг
  - Балетная подкачка
  - Пилатес
  Веду занятия, как для детей от 6-7 лет, так и для взрослых девушек, которые хотят иметь хорошую растяжку, гибкость или подтянуть своё тело.
  Готова помочь ребёнку подготовиться к поступлению в училищу - развить физические данные, поработать над технической составляющей классической хореографии.Училась в школе при театре, окончила «Удмуртский Развернуть

Ищу людей, которые хотят заниматься своим умом и телом, чтобы принести в свою жизнь ещё больше гармонии и любви.
  Преподавала личные уроки в Китае и на Бали. Организовываю туры по йоге в Ришикеш.
  Занимаюсь энергетическими практиками, на занятиях звучу тибетской чашей. Изучаем техники дыхания.
  При вашем желании, обучаю пению Индийских мантр.
  
  

Что вы получите на моих тренировках? Индивидуальный подход к каждому, простраиваю тренировки для грамотного и правильного развития вашего тела. Растяжка-это не только развитие гибкости, но и уверенность в себе, здоровье и невероятный заряд положительных эмоций.
  Занимаюсь только со взрослыми

Я веду индивидуальные, групповые занятия по хатха йоге с элементами йогатерапии. Женская йога.
  Улучшаю самочувствие, исправляю осанку, повышаю иммунитет, помогаю справиться со стрессом, похудеть, избавиться от ПМС, восстановиться после родов, мягко пройти климакс. Работаю с грыжами /протрузиями МПД, сколиозом, проблемами с ЖКТ, репродуктивной системой, дыхательной.
  Индивидуальные уроки - это готовый план работы, учитываю строение вашего тела, особенности, пожелания. В своей Развернуть

Занятия по направлениям: Бальные танцы (Европейская и латиноамериканская программа); Хореография; Body ballet; Zumba; Сальса, Бачата; Стриппластика; Стретчинг; Развивающая Гимнастика для детей.
  Возраст учеников значения не имеет, главное желание.

Провожу индивидуальные занятия по стретчингу с учетом ваших пожеланий, возможностей и планов. Возраст от 18 лет, любой уровень подготовки. Возможны занятия с детьми. Детский фитнес - направление фитнеса для детей от 3 до 6 лет, направленного на общее физическое и двигательное развитие.

Преподаю бальные танцы для детей и взрослых от 3 до 45 лет, любой уровень подготовки. Также работаю с детьми, которые хотят стать профессиональными танцорами и одиночками/парами, которые хотят поднять уровень и добиться хороших результатов на турнирах.
   Стрейчинг для детей и взрослых от 3 до 50 лет, любой уровень подготовки.