Репетиторы по стретчингу на метро Проспект Вернадского в Москве

Провожу занятия по направлениям:
  - Здоровая спина
  - Пилатес
  -Коррекционная тренировка
  -Постковидное восстановление
  -Лимфодренажная тренировка
  - Стретчинг
  - Миофасциальный релиз
  
  Работаю с мужчинами и женщинами различного возраста от 18 лет до 50+, с подростками (от 12 лет), имеющими различные проблемы опорно-двигательного аппарата (остеохондроз,грыжи, протрузии и прочее), пониженный мышечный тонус, пониженный иммунитет, мышечную ригидность и нуждающимися в восстановлении Развернуть

Провожу занятия как для взрослых, так и для детей от 5 лет. Имеется возможность составить индивидуальную программу занятий, например: силовая тренировка + растяжка, силовая тренировка + растяжка + клубные танцы, растяжка + клубные танцы. Программа обсуждается с тренером, соответственно цена и продолжительность одного занятия будут зависеть от выбранного Вами плана занятий.
  Окончила Институт массажа и косметологии по направлению Медицинский массаж, Спортивный массаж, Антицеллюлитный Развернуть

Хореография подходит для любителей и профессионалов, детей и взрослых, людей самых разных возрастов и профессий. Подготовлю ребенка к поступлению в хореографическое училище: упражнения на развитие подвижности стопы, растяжки, грациозной осанки.
  Стретчинг: Желание сесть на шпагат - осуществимо! Упражнения для укрепления мышц спины, ног, пресса помогут ощутить лёгкость, подвижность, подтянутость, положительный заряд не только тела, но и души! Взрослые придут в отличную форму. Развернуть

Тренер, диетолог, психолог, реабилитолог, специализируюсь на коррекции веса, фигуры, лфк, общем укреплении здоровья.
  
  Тренирую удаленно, по видео связи дома, в зале, свежем воздухе, кардио, силовой, функциональный тренинг. Ставлю технику, правлю осанку, избавляю от болей в спине, суставах, восстанавливаю при наличии травм, выстраиваю сбалансировать рацион питания. Помогаю скорректировать фигуру, укрепить здоровье, комфортно достичь, поддерживать желаемый результат. опираясь Развернуть

Помогу поддерживать тело в хорошей форме. Подготовлю детей к поступлению в колледжи искусств и балетные заведения. Не дам заскучать на самоизоляции. Веду онлайн уроки.Закончила Академию Мгах при Большом театре. Занималась спортивной гимнастикой.

Провожу занятия по классической хореографии и растяжке с гимнастами и бальниками, с учениками разного уровня подготовки. С учениками хореографических училищ и с теми, кто готовиться к поступлению.
   Балет-это не только «Занятия у станка» и пуанты!Это прежде всего ровная осанка,грация и лёгкость!
  Для тех, кто не связан с профессиональной хореографией занятия балетом могут стать изящной альтернативой суровому спортзалу. Уроки подойдут всем: детям,мамам и даже взрослым дамам!всем Развернуть

Хатха йога, пранаяма (дыхательная гимнастика), ЛФК, йогатерапия, фунцкиональный тренинг, миофасциальный релиз.
  Занятия направлены на улучшение качества жизни, коррекцию осанки, профилактику боли, увеличение выносливости и силы.
  Методику и техники подбираю индивидуально, исходя из целей занимающегося, а также состояния здоровья и имеющейся физической подготовки.Провожу занятия по общей и специальной физической подготовке с 2001 года., хатха йога - с 2010 г., йогатерапия и ЛФК Развернуть