Репетиторы по стретчингу на метро Измайловская в Москве

Занимаюсь с лицами любого возраста и любой патологии(ДЦП сердечно сосудистые заболевания сколеоз ожирение травмы спинного мозга спортивные травмы итд)пишу индивидуальные планы тренировок,подбираю правильную диету,так же занимаюсь массажем и йоготерапией, так же помогаю сбросить лишний вес, пишу программы питания и тренировки.Проходила практику в ведущих реабилитационных центрах России.

Персональные тренировки по системе Пилатес для всех уровней подготовленности. Формирование гармоничной осанки, сильного и гибкого тела. Коррекция фигуры и составление индивидуальных фитнес программ. К занятиям пилатес практически нет противопоказаний, в некоторых случаях такие тренировки рекомендуются в качестве восстановительной терапии после травм позвоночника.Большой опыт работы с людьми пожилого возраста, учениками, имеющими определённые ограничения по состоянию здоровья.

Обучаю элементам акробатики, гимнастики. Преподаю Стретчинг как детям, так и взрослым при любом уровне подготовленности, все будет зависеть от вашего желания учиться, развиваться и совершенствоваться.
  Преподаю так же ОФП (Общая физическая подготовка). По Лфк, Пилатесу. Так же обучаю прыжкам, элементам на батуте.Мастер спорта РФ по спортивной гимнастике.Была Членом сборной команды Университета. Призер Чемпионатов России по командной гимнастике. Победитель открытого Первенства Развернуть

Провожу персональные и групповые тренировки, тренировки для всей семьи. Лёгкая атлетика, фитнес, ОФП, СФП, стретчинг, силовой тренинг, коррекция фигуры, консультации по питанию, физическая культура и многое другое.Являюсь мастером спорта России по лёгкой атлетике, многократным призёром первенств Москвы и России по лёгкой атлетике. Лёгкой атлетикой занимаюсь с 14 лет по настоящее время (12 лет). Действующая чемпионка первенства России, включена в списки сборной команды России по Развернуть

Занятия провожу с детьми от 3х лет. Работа с предметом, обучение базе, фундаментальных групп, мелкой работе, обучение рисков и мастерствах, проведение общей физической подготовки и специальной физической подготовки, с добавлением груз, мяча, резин. Отработка и постановка программ, обучение и отработка элементов, постановка правильной техники. Развитие скоростной-силовых качеств, гибкости, ловкости. Стретчинг, укрепление мышц со взрослыми.С 2008-2014 я тренировалась в спортивной Развернуть

Преподаю восточные танцы и боди- балет. Программу занятий подбираю индивидуально с учеником. На занятиях по bellydance мы осваиваем технику базовых движений, учимся быть пластичными и женственными, работаем с различными аксессуарами (шаль, вейлы, крылья и т.д.), ставим красивые танцевальные номера. Занимаюсь со взрослыми начального уровня . Провожу занятия по современному направлению "боди- балет". Программа доступна всем, ориентирована на людей без танцевальной подготовки Развернуть

Тренер по художественной и эстетической гимнастике. Преподаю как групповые так и индивидуальные занятия.
  Занятия провожу для детей от 3 лет, а так же для взрослых ( без медицинских противопоказаний).
  

Сейчас веду занятия по стретчингу только в индивидуальном режиме.До 2013г являлась руководителем и хореографом команды по черлидингу (ФУПМайл, призовые места на московских и всероссийских соревнованиях по черлидингу) и ансамбля по восточному танцу "Джаянти"; также вела занятия по стретчингу в команде.
  В течение нескольких лет занималась восточными танцами (арабский танец живота, индийские и цыганские танцы, освоила такое направление, как кобра-данс), являюсь организатором Развернуть

Эстрадные танцы и балет преподаю как детям, так и взрослым. Контемпорари детям старше 7 лет и взрослым. Занятия по растяжке также подойдут ученикам любого возраста и подготовки. Все занятия есть возможность проводить удаленно по скайп.

Провожу индивидуальные занятия по стретчингу с учетом ваших пожеланий, возможностей и планов. Возраст от 18 лет, любой уровень подготовки. Возможны занятия с детьми. Детский фитнес - направление фитнеса для детей от 3 до 6 лет, направленного на общее физическое и двигательное развитие.