1 200 руб./час
Комментарий:
Пилатес (суставная гимнастика, здоровая спина) ученики от 14 до 80 лет. Пилатес для начинающих. Восстановление после перенесенной короновирусной инфекции Covid-19. Во время занятий мы будем учиться чувствовать и укреплять мышцы-стабилизаторы, учиться правильно дышать, восстанавливать функциональность легких и сосудов, восстанавливать нормальное естественное положение тела (осанка, внутренние органы), возвращать подвижность суставов, улучшать гибкость и координацию движений. Данный комплекс упражнений полезен всем, кто ведёт малоподвижный образ жизни, людям с проблемами позвоночника, с суставами, женщинам после родов, подросткам для укрепления мышечного корсета, коррекции осанки, тем, кто хочет научиться понимать и совершенствовать свое тело. Гарантирую индивидуальный подход с чётким разъяснением и контролем корректности выполняемых упражнений, а также позитивный настрой и лёгкость в теле после занятия....
Читать полностью
Дополнительная информация: Сертифицированный инструктор по пилатесу. "Мы задуманы быть здоровыми... Через 10 занятий Вы почувствуете разницу, через 20 - увидите её, через 30 - у Вас будет совершенно новое тело". Джозеф Пилатес.