Репетиторы по йоге на метро Митино в Москве

Хатха йога. Проведение групповых и индивидуальных занятий. На занятиях йогой особое внимание уделяю разминке, дыханию, удержаниям (замкам) Последовательность физических упражнений (асан), которые я применяю на занятии, целенаправленно работают с эндокринными железами и являются профилактикой против заболеваний и травм. Завершаю практику медитацией и расслаблением. К каждому занимающемуся индивидуальный подход и нагрузка в зависимости от уровня подготовки.
  Проведение групповых Развернуть

Йога по методу Шри Б.К.С. Айенгара. Занимаюсь с учениками возраста от 18 до 75 лет. Уровень начальный, начальный 1, начальный 1-2, начальный 2. Веду классы: здоровая спина, здоровые ноги, женский класс, старший возраст.
   Свои занятия с учениками веду гармонично, двигаясь от простых поз к сложным, статично и динамично, ориентируюсь на общее состояние каждого, уважаю потребности и возможности учеников.
  Во время и после занятий у тебя обязательно будет отклик в теле, будем работать Развернуть