Репетиторы по йоге на метро Марксистская в Москве

На своих занятиях я стараюсь помочь ученику активировать внутренние резервы его организма, чтобы он жил без болезней и лекарств. Цигун очень хорошо подходит для этого.
  На занятиях мы практикуем дыхательные упражнения (пранаямы), медитативные практики и комплексы оздоровительного цигун.
  Все это, в результате, дает вам здоровье, исцеление от болезней и эмоциональную устойчивость.
  Что я предлагаю:
  Цигун для похудения
  Йога-нидра
  Снятие эмоционального напряжения, стресса и напряжения
  Оздоровительный Развернуть

Индивидуальные занятия, персональные программы тренировок.
  Работаю с теми кто хочет совершенствоваться, работать на результат.
  Коррекция фигуры, опорно - двигательной системы.Простая, позитивная, внимательная, жизнерадостная, энергичная.

Хатха - йога для начинающих и продолжающих (начальный и средний уровни сложности) от 12 лет и выше. Йоготерапия, мягкая практика возможна для практикующих зрелого возраста и как реабилитирующий комплекс, провожу занятия по программе « здоровая спина», направленная на проработку мышц спины, сбалансированный комплекс включающий гармоничное сочетание напряжения и вытяжения, в соответствии с физиологическими особенностями практикующего (от 12 лет и выше).Практика интенсивная, но Развернуть

Провожу занятия индивидуальные, групповые. Возможно составление персональной программы точно под ваши возможности с отработкой и объяснением. В уроках равномерно уделяю внимание четким отстройкам асан, дыханию, пранаямам, методам концентрации, медитативным паузам, вниманию и настроечным инструментам.

Провожу групповые и индивидуальные занятия по йоге для взрослых, Хатха-йоге, классической йоге 8-ми ступеней. Персональный тренер. Провожу занятия с учениками любого уровня подготовки. Провожу занятия по йоге для детей школьного возраста, суставно-мышечной гимнастике, метод Йога-Kids.Личная практика йоги 11 лет. Обладаю знаниями и умениями в постановке асан, технике пранаям, медитации, созерцания, знаниями в области анатомии и физиологии.
  Умение работать в группе, индивидуальный Развернуть

Предметы: йога, релаксация, пранаяма (дыхательные техники), сукшма-вььяма, медитации, йога нидра, осознанное питание, лечебное голодание.
   Уровень: адаптивный (подстроенный под ученика). Занятия выстраиваются на основе полученных знаний и собственного опыта в йоге. Я стараюсь помочь максимально эффективно занимающимся добиться поставленных результатов. Работа с ментальным и психоэмоциональным фоном. Занимаюсь с учениками от 15 лет.

Хатха-Йога, Цигун, Глубокое расслабление, Медитации, Спартанская Йога, Силовая йога. Возможны онлайн занятия
  Проведение занятий на разные тематики вплоть до локализации целиком занятие только плечи или поясница и т.д.
  
Сочетание статики и динамики. Одновременная работа на закачивание мышц, расслабление и растягивание мышц. 
Расслабление сознания за счёт работы с физическим телом. 
Плавные, мягкие практики без суеты и спешки, при этом физически тяжелые. 
Растяжка без рывков Развернуть

Хатха - йога для начинающих

Хатха-йогаС 2013 г. по 2014 г. - преподаватель йоги в "Московской Ассоциации йоги".

ТриЙога - бестравматичная очищающая практика, характеризуется волнообразными движениями позвоночника, сочетанием дыхания и движения в ходе четко выстроенных последовательностей. Отлично работает с проблемной спиной, дарит наслаждение медитации и глубокое расслабление.
  Право преподавания ТриЙоги: базовый, 1й уровень.Личная практика с 2004 года, преподавание с 2009 года.
  Впервые слово узнала, когда в детстве подарили головоломку yoga в виде гвоздиков. Долго болталось это слово Развернуть