Частные тренеры по йоге в ЮАО

Йога для взрослых и детей, любой уровень.Занимаюсь йогой более 25 лет. С удовольствием поделюсь своими знаниями с Вами!

Йога Айенгара, хата-йога, йогатерапия опрно-двигательного аппарата, позвоночника, заболеваний нервной, сердечно-сосудистой, репродуктивной систем, ЖКТ. Занятия с беременными, восстановление после родов, подготовка к зачатию.• Опыт лично практики йоги и медитации – с 2008 года.
  • Опыт преподавания – с 2011 г.
  Даже после первых занятий йогой расслабляются зажимы в теле, ум становится более уравновешенным и сосредоточенным, вы станете более спокойными и радостными. В практике йоги Развернуть

Преподаю хатха йогу в частности акцент на йогатерапии, ОДА для людей с ослабленными мышцами спины, практика подходит для всех возрастов (начиная с 14 лет) и уровней подготовленности. Новое направление индивидуальных занятий по фит йоге в гамаке. Танец живота для начинающих с нуля.В танцах с 2005 года, опыт преподавания с 2010 года (Фитнес-клуб Фитнес-парк, школа танцев м.Каховская). Участница конкурсов: Звезда востока (Москва 2013,2016), AZURE-2015, SANDAL-2015, Hurgada Legends Развернуть

Йога, хатха-йога, йога - терапия, Пранаяма - дыхательные практики, Медитация, Цигун Парящий журавль для взрослых любого возраста. Уровень от начинающих до занимающихся. Уроки йоги по индивидуальной программе исходя из Ваших потребностей и возможностей, при необходимости можем сделать акцент на терапии.Йогой занимаюсь с 2000 года, чему предшествовало знакомство с различными духовными практиками, психологией, психоанализом. Практикую контактную импровизацию, выпускница Мастерской Развернуть

Практика с техниками кундалини-йоги. Для взрослых от 14 лет. Мы используем техники дыхания, концентрации внимания, мягкие динамические растяжения мышц, много уделяем времени работе с позвоночником.Йога - это энергия Вашего процветания, здоровья и успеха. С огромным удовольствием пойду с Вами по этому пути. Практикую йогу с 2007 года, с 2009 преподаю - имею опыт групповых и индивидуальных занятий, закончила базовые курсы преподавателей кундалини-йоги, имею сертификат по детской Развернуть

Аштанга виньяса и хатха-йога: провожу занятия с со взрослыми людьми с любым уровнем физической подготовки.
  Выстраиваю урок согласно особенностям, возможностям и потребностям человека

Занятия проводятся по авторской методике, которая сочетает в себя актуальные и адекватные техники древних практик и передовые западные направления. Занятия подходят для людей любого уровня подготовки от начинающих до опытных практиков, а также профессиональных спортсменов.

Каждый раз я наблюдаю, как с помощью правильного применения йоги и массажа человек может укрепить свое здоровье и начать осознанно проживать свою жизнь.
  Все техники я разбираю с учеником детально, что позволяет получать от практики пользу, не нанося вред организму. Иду от простого к сложному и учитываю все особенности своих учеников. Также я всегда развиваюсь в своем направлении, что помогает мне узнавать новые технологии и углублять имеющиеся знания.
  Я имею знания и опыт по Развернуть

От простого к сложному. Последовательно, интересно, доброжелательно.По возрасту, уровню знаний и умений ученика ограничений нет.

Хатха - йога - уровень начальный и средний для учеников с 15 лет.
  Стретчинг - (развитие гибкости спины, проработка суставов, растяжка рук и ног) - начальный и средний для учеников с 15 лет.
  Шпагат - (акцент на растяжение ног, проработку тазобедренных суставов, так же в работу включаются поясница и крестец) - уровень начальный и выше.
  Занятия по шпагату возможны с сознательными детьми лет с 10, умеющими слушать объяснения и выполнять задания преподавателя.Посещала семинары по Развернуть