Тренер Герасимова Анастасия Васильевна (Москва, метро Полежаевская, Беговая). Предметы: Стретчинг, Балет, Пилатес - анкета преподавателя на сайте Repetit-Center.ru!
Главная / Каталог репетиторов / Анастасия Васильевна
5
Анастасия Васильевна
Анкета № 62304

Тренер Герасимова Анастасия Васильевна, 1992 г.р.

Предметы: Стретчинг, Балет, Пилатес
Статус: Частный преподаватель

1 000 руб./час

Полежаевская, Беговая
Москва
Обучение по Skype
Выезд на дом: возможен
Опыт : 7 лет

Комментарий: Провожу тренировки в онлайн и офлайн форматах.
  
  Стрейчинг - занятие, направленное на растягивание мышц соединительнотканных образований. Основными целями стретчинга являются: развитие и поддержание гибкости, улучшение подвижности всех суставов, снятие мышечного напряжения, расслабление. Сложность тренировки исходит из ваших пожеланий. Снятие напряжение в спине или же заветная мечта сесть на шпагат. Комплексная растяжка.
  
  Боди-балет - это силовая, статическая тренировка, основанная на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей. С помощью балетных тренировок вы сделаете ваше тело стройным, разовьете гибкость, улучшите осанку, обретете пластичность и грациозность.
  
  Пилатес - занятия, состоящие из бережных и плавных движений, растягивают, укрепляют мышцы, достигая согласованной деятельности всех отделов организма. В отличие от других направлений, здесь задействуются не только крупные глобальные, но и более мелкие мышцы — локальные, которые, чаще всего, остаются бездействующими при стандартном наборе физических упражнений.
  В данном виде фитнеса такие показатели, как скорость и интенсивность выполнения упражнений, не имеют значения. Главное — качество исполнения, которое гарантирует отличный результат.
  
  Составление индивидуальных программ с учетом Вашего состояния здоровья и Ваших пожеланий. С меня колоссальная поддержка, если нужно кнут, ну и конечно же пряник.
...
Читать полностью

Выезд: Онлайн формат - скайп/зум/watsapp. Офлайн формат - выезд к Вам домой/групповая тренировка в студии/персональная тренировка в студии (МКАД).

Услуги и цены
Тренировка онлайн - 1000 р. (первое пробное занятие 30 минут - бесплатно)
  
  Тренировка офлайн:
  
  Групповая от 700 р./60 минут.
  
  Индивидуальная от 2500-3500 р. /60 минут - 90 минут.
Статистика
0 баллов средняя оценка по
отзывам
2020 год регистрации
0 учеников подобрано за 4 года
Оставить отзыв
Также рекомендуем посмотреть анкеты преподавателей, которые могут Вас заинтересовать:

- занятия стретчингом на метро Полежаевская.
- обучение балету на метро Полежаевская.
- занятия пилатесом на метро Полежаевская.