Предметы:
Йога, Физическая культура, Стретчинг
-100
%
Первое занятие бесплатно.
Проверенный репетитор
2 000 руб./час
Москва
Ближайшие метро:Выхино, Семёновская
Выезд на дом:
ЦАО, ВАО. 5 - 10 мин. от метро.
ЦАО, ВАО. 5 - 10 мин. от метро.
Опыт: 3 года
- Образование: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма, 2015
-
О преподавателе:
Индивидуальный тренер по физкультуре. Обучение физкультуре в Москве.
Беру учеников от 15 лет. Растяжка, силовые упражнения на основе Хатха йоги, восточных оздоровительных практик и единоборств.
Занятия направлены на укрепление мышц, сухожилий, суставов, связок, а также на работу с фасциальной системой и работу с внутренними органами.
Практика полезна для всех, кто занимается спортом, боевыми искусствами, танцами, развитием тела и сознания.
Структура занятия:
Миофасциальный релиз/ Самомассаж;
Суставная гимнастика/ Общая разминка;
Сурья намаскар/ Развернуть