Частные тренеры по фитнесу в ЗАО

Занятия возможны со всеми желающими от 10 лет. Занятия для любых целей - похудение, возвращение физической формы, для здоровья или участия в соревнованиях. Индивидуальный подход и программа для каждого ученика.Являюсь чемпионом Европы и Мира по классическому бодибилдингу. Преподаю на самом высшем уровне. Огромная база фотографий учеников до и после и их отзывов. Все отзывы мужчин и женщин вы можете посмотреть на моем личном сайте. Стаж работы тренером более 15 лет! Стаж тренировок Развернуть

Инструктор групповых программ, персональный тренер. Специализируюсь на функциональном тренинге (Bosu, Gliding, Body Total). Предлагаю микс из разных программ и наиболее эффективных упражнений, чтобы не было однообразия, использую несколько техник в одном занятии.
  Пилатес (специализируюсь на классическом пилатесе, так же преподаю динамичный и силовой пилатес и детский. Преподаю классы по растяжке, занятия по пластике. Восточные танцы (техника с 0 и постановка танца). Возможно Развернуть

Тренирую как начинающих, так и людей со стажем. Ученики от 14 лет и выше.
  Направления занятий: Коррекция фигуры, избавление от лишнего веса, набор мышечной массы, укрепление мышечного корсета, ОФП, индивидуальное составление программ тренировок и программы питания, спортивного питания.Тренировки провожу очно в своем зале, так и на выезд к вам.
  Сертифицированный нутрициолог. Составляю и корректирую рацион питания.
  
  Дистанционное фитнес сопровождение, онлайн тренировки.
  Все Развернуть

Веду персональные и групповые тренировки по различным направлениям: силовые направления, TRX, Butt Lift,программа коррекции силуэта, пилатес, здоровая спина, стретчинг, fullbody, интервальные и круговые тренировки.
   В своей работе я делаю упор на сохранение и улучшение гибкости тела и подвижности суставов, глубокая работа со спиной и стабилизацией всех отделов позвоночника.Использую различные механизмы для эффективной и безболезненной растяжки ,создания гармоничного силуэта Развернуть

Преподаю: Ритмику и партерную гимнастику детям дошкольного и младшего школьного возраста с 4 лет; Классический экзерсис, включающий в себя станок, середину, аллегро и технику. Body Ballet для взрослых - для общего развития, поддержания хорошей формы, совершенствования фигуры, правильной осанки. Народный танец - подготавливаю к поступлению в хореографические студии, колледжи, институты и ансамбли детей от 6-ти лет, школьников и абитуриентов.Заслуженная артистка России. Двадцать Развернуть

В мою программу тренировок входит:
   Фитнес (сжигание жира, повышение выносливости, сила, объем мышц)
   Танцы (улучшение координации, подготовка к конкурсам, разучивание сложных комбинаций)
   Стретчинг (гибкость тела, раскрепощение мышц, снятие блоков с суставов и связок)
   Балет (работа с улучшением хореографических данных, подготовка к конкурсу)

Предлагаю персональные тренировки с использованием самых современных ЭМС тренажеров-XBODY для любого возраста.
  ЭМС тренинг - это тренировки будущего, которые приведут Ваше тело в порядок в самые кротчайшие сроки, и самое главное сэкономят огромное количество Вашего драгоценного времени. Исправление сколиозов, лордозов, кифозов, составление индивидуальной программы по питанию.
  О себе: высшее физкультурное, большой опыт персональных тренировок в том числе на основе ЭМС, в КМС Развернуть

Все желающие, независимо от возраста, и без опыта занятий в зале и желающие улучшить свои результаты. Индивидуальный подход к тренингу.Так же преподаю греблю на байдарке.Занятия на территории гребного канала(крылатское)в любой день с 8.00 до 22.00 Мастер спорта международного класса по гребле на байдарках. Многократный чемпион России, Призер чемпионатов Мира и Европы. Участник 2-х ОИ. Большой опыт работы, занятий с клиентами. Занятия на территории гребного канала(Крылатское) в Развернуть

Провожу занятия как для взрослых, так и для детей от 5 лет. Имеется возможность составить индивидуальную программу занятий, например: силовая тренировка + растяжка, силовая тренировка + растяжка + клубные танцы, растяжка + клубные танцы. Программа обсуждается с тренером, соответственно цена и продолжительность одного занятия будут зависеть от выбранного Вами плана занятий.
  Окончила Институт массажа и косметологии по направлению Медицинский массаж, Спортивный массаж, Антицеллюлитный Развернуть