Репетиторы по стретчингу на метро Андроновка в Москве

Тренер с 6-летним стажем персональных тренировок. Разработаю для Вас индивидуальный план тренировок, с учетом Ваших физических возможностей, а так же пожеланий. С удовольствием проведу с Вами силовую тренировку, круговую тренировку для похудения, растяжку.Курсы: "Инструктор тренажерного зала", "Инструктор по стрейчингу", "Основы диетологии и правильного питания". Семинары: "Силовые тренировки для женщин среднего возраста", "Силовые Развернуть

Персональные тренировки по системе Пилатес для всех уровней подготовленности. Формирование гармоничной осанки, сильного и гибкого тела. Коррекция фигуры и составление индивидуальных фитнес программ. К занятиям пилатес практически нет противопоказаний, в некоторых случаях такие тренировки рекомендуются в качестве восстановительной терапии после травм позвоночника.Большой опыт работы с людьми пожилого возраста, учениками, имеющими определённые ограничения по состоянию здоровья.

Провожу персональные и групповые тренировки, тренировки для всей семьи. Лёгкая атлетика, фитнес, ОФП, СФП, стретчинг, силовой тренинг, коррекция фигуры, консультации по питанию, физическая культура и многое другое.Являюсь мастером спорта России по лёгкой атлетике, многократным призёром первенств Москвы и России по лёгкой атлетике. Лёгкой атлетикой занимаюсь с 14 лет по настоящее время (12 лет). Действующая чемпионка первенства России, включена в списки сборной команды России по Развернуть

Занятия провожу с детьми от 3х лет. Работа с предметом, обучение базе, фундаментальных групп, мелкой работе, обучение рисков и мастерствах, проведение общей физической подготовки и специальной физической подготовки, с добавлением груз, мяча, резин. Отработка и постановка программ, обучение и отработка элементов, постановка правильной техники. Развитие скоростной-силовых качеств, гибкости, ловкости. Стретчинг, укрепление мышц со взрослыми.С 2008-2014 я тренировалась в спортивной Развернуть

Фигурное катание для детей от 3,5 лет и взрослых. Обучение фигурному катанию с 0 и до продвинутого уровня. Постановка 1ых, 2ых прыжков. Подготовка к разрядам до 1 спортивного .
  Сопровождение на соревнования. Мои занятия состоят из ОФП/СФП+ледовая тренировка + растяжка.
   Занятия на роликовых коньках со взрослыми и с детьми с 3,5 лет. Обучение с 0.
  Растяжка для всех возрастов любого уровня.КМС по фигурному катанию и конькобежному спорту. Участник и призер региональных, всероссийских Развернуть

Преподаю восточные танцы и боди- балет. Программу занятий подбираю индивидуально с учеником. На занятиях по bellydance мы осваиваем технику базовых движений, учимся быть пластичными и женственными, работаем с различными аксессуарами (шаль, вейлы, крылья и т.д.), ставим красивые танцевальные номера. Занимаюсь со взрослыми начального уровня . Провожу занятия по современному направлению "боди- балет". Программа доступна всем, ориентирована на людей без танцевальной подготовки Развернуть

Провожу персональные и групповые тренировки, тренировки для всей семьи. Лёгкая атлетика, фитнес, ОФП, СФП, стретчинг, силовой тренинг, коррекция фигуры, консультации по питанию и многое другое. Индивидуальный подход к каждому ученику.Являюсь мастером спорта по лёгкой атлетике и бобслею, многократным призёром первенств Москвы и России. Лёгкой атлетикой занимался 8 лет и 3 года Бобслеем по настоящее время. Действующий чемпион первенства России, включен в списки сборной команды России Развернуть

Что вы получите на моих тренировках? Индивидуальный подход к каждому, простраиваю тренировки для грамотного и правильного развития вашего тела. Растяжка-это не только развитие гибкости, но и уверенность в себе, здоровье и невероятный заряд положительных эмоций.
  Занимаюсь только со взрослыми

Провожу индивидуальные занятия по стретчингу с учетом ваших пожеланий, возможностей и планов. Возраст от 18 лет, любой уровень подготовки. Возможны занятия с детьми. Детский фитнес - направление фитнеса для детей от 3 до 6 лет, направленного на общее физическое и двигательное развитие.