2 000 руб./час
Комментарий:
Пилатес, фитнес, стрейчинг. Танцы: Стрип-пластика (Lady style, Go-Go, Vogue, приватный танец, sensual style, работа с предметами), восточные ( Magic Belly Dance, классический танец живота), Trible Belly Dance (Fusion, змея, pop-lock, импровизация), Club Dance (Lady Style, Mix), Body ballet (основы балета, постановка осанки, рук, позиции ног, хореография), джаз-модерн (база), постановка свадебного танца, постановка соло номеров и групповых, флеш моб., контемпорари.
Фитнес: программы для похудения, коррекция фигуры, оздоровительные программы для спины (сколеоз, кифоз, лордоз, плоскостопие, варикоз), растяжка (общая, сажаю на шпагат), пилатес (база, продвинутый уровень, консультации по питанию. Дети: детский фитнес (программы соответственно возрасту с элементами танцев, игр, укрепление мышц, формирование правильной осанки), танцы (база, осанка, координация, растяжка, умение слышать ритм, постановка танца), растяжка, здоровая спина, оздоровительный фитнес (плоскостопие, ожирение, нарушение осанки).
Растяжка, джаз-модерн, боди балет (база классической хореографии для начинающих).
Провожу танцевальные семинары для организаций для сплочения коллектива, корпоративные мероприятия, выступления на корпоративах....
Читать полностью
Дополнительная информация:
Ставлю индивидуальные и групповые номера в любом стиле(с подбором образа и костюма), свадебный танец. Обучаю танцам с нуля по собственной программе, начиная с базы хореографии. Работаю с детьми - постановка осанки, рук, выворотности, координации, чувство ритма. Оздоровительно - укрепляющие программы по пилатесу и растяжке. Скажите, чего вы хотите от танцев и я составлю вам индивидуальную программу.
Программа по растяжке на шпагат. Коррекционные программы для спины. Детские танцы, детский фитнес. Прошла курс по программе Майкла Кинга по пилатесу продвинутый уровень
Занимаюсь индивидуально с артисткой балета Ольгой Алферовой
по основам балета и джаз-модерна, режиссура танца
Диплом МАЕО по специальности Лечебная физическая культура
Дипломированный психолог и телесный терапевт. Применяю телесно-ориентированные практики в работе с эмоциями, раскрепощением, умением слушать и слышать себя. Снятие напряжения, навыки самопомощи в стрессовых ситуациях...
Читать полностью