Частные тренеры по йоге в СВАО

Групповые занятия, индивидуальные, оздоровительные программы. Хатха-йога + с помощью асан выпрямление позвоночника (результат есть за одно занятие). Анализ болезней, понимание причин и умение с ними работать. Знаю как исправить опущение внутренних органов.

Лечебная физкультура: работаю с детьми и взрослыми: сколиозы, нарушения осанки, развитие мускулатуры , проблемы ОДА, составление комплексов и проведение занятий по различным системным и функциональным нарушениям. Возрастная адаптивная гимнастика.
  Йога и Пилатес.
  Индивидуально и в группах.Чутка и внимательна к людям, позитивный настрой, очень люблю свое дело и не перестаю учиться.

Универсальная йога, хатха-йога, детская йога (от 3-х лет)
  Свободно владею английским, есть опыт ведения практики йоги для англоговорящих.
  Индивидуальные и групповые занятия, йога в офисе (от 5 человек).

Практики йоги:
  Хатха: асаны, статические упражнения для тела;
  Крия: динамические упражнения для тела;
  Пранаяма: дыхательные упражнения, работа с Праной (жизненной силой);
  Медитация: концентрации ума;
  Визуализация: работа со своим воображением;
  Мантра: повторение древних энергоёмких звуков и текстов;
  Джняна: интеллектуальное познание йоги и применение знаний в повседневной жизни;
  Тантра: взаимодействие мужского и женского принципов;
  Раджа: управление своей Вселенной;
  Артха: Развернуть

Занятия проводятся с учениками от 15 до 45 лет.Личные качества: Ответственность, профессиональный подход к делу, общительность и доброжелательность. Являлась посетителем семинаров: "Асана. Главные принципы построения тренировочных программ. Усиление энергетического потенциала с помощью практики асан". Мастер хатха-йоги Шамбо Дас Александр Таишев 15-16 октября 2011 года (семинар был в г. Самара). Имеется сертификат "Вводный курс Пси-йога по методике Дмитрия Серебровского" Развернуть

Хатха Йога - занятие строю по принципу от частного к общему, сначала прорабатываем конечности (осн. направления подвижности), затем прорабатываем позвоночник, завершаем занятия несложной праноямой и обязательно шавасаной (полное физ. расслабление). Т.о. добиваемся гармоничного ощущения проработанности всего тела, а также ощущения спокойствия ума (очень важно для жителей мегаполиса), после занятия чувствуется явный сдвиг ощущений в сторону равновесия и гармонии.
  
  Йога-нидра: Развернуть

Классическая хатха-йога для любого уровня подготовки, начиная с 15 лет. "Дыхание есть жизнь, но сам акт дыхания не будет производить долгую и здоровую жизнь, если некоторый ритм и регулирование не будут введены в сам процесс дыхания. В работе с телом очень важно овладеть дыханием или, другими словами, направлять свою внутреннюю силу (прану). В этом есть суть йоги".
  Занимаюсь йогой более 15 лет. Преподаю с 2004 г.
  Мой стиль практики очень мягкий. Выполнение асан происходит Развернуть

Йога, Фитнес, Шейпинг.
  Йога: Хатха, пранаяма, медитация, оздоровительная йога и йога для начинающих. Профилактика и устранение болей в позвоночнике.
  Программа по коррекции фигуры, рекомендации по питанию.
  Студенты, взрослые.

Провожу занятия по Хатха-йоге (классическая хатха-йога/виньяса-флоу).
  Уровень: начальный.
  Акцент на травмобезопасности и внутренних аспектах практики с учётом потребностей и пожеланий ученика. Занятия йогой укрепляют мышечный корсет, что способствует формированию красивой осанки, помогают предотвратить различные заболевания и облегчить симптомы уже имеющихся, улучшают работу всего организма. Йога успокаивает ум и помогает лучше ориентироваться в собственной жизни, влиять Развернуть

Инструктор по хатха - йоге для всех желающих заниматься. Предлагаю занятия по хатха - йоге, йоге и йогатерапии критического выравнивания. Занятия подходят для любого уровня практикующих, в том числе для начинающих. Составление индивидуальных программ с учетом Ваших пожеланий. На своих занятиях уделяю большое внимание отстройке асан и травмобезопасности, ориентируюсь на уровень подготовки учеников, стараюсь научить практикующих изучать и чувствовать свое тело и успокаивать ум Развернуть