Частные тренеры по йоге в ЮЗАО

Веду занятия для взрослых и детей с 3 лет по универсальной йоге, которая включает в себя хатха-йогу, мантра-йогу, раджа-йогу,а также уникальные мудры-растяжки для всего тела. Занятия для людей любого уровня подготовки, возможно составление индивидуальной программы обучения.Прошла посвящение во 2 ступень сакральных практик универсальной йоги.

Восточные танцы: обучение танцу живота с «нуля», подготовка к выступлениям, постановка номеров; возможно обучение с индивидуальными целями (от общей физической подготовки и оздоровления организма до подготовки к фестивалям и конкурсам)
   Йога: хатха-йога для общей физической подготовки и оздоровления; растяжка; подготовка к другим видам физической нагрузки; возможна адаптация под индивидуальные цели (восстановление после травм, снижение веса и т.д.)Летом веду в основном интенсивные Развернуть

Практикую РКИ, есть диплом МГУ. За этот предмет беру от 1200р. Также занимаюсь РКИ по скайпу. Занимаюсь на подфаке в,университете со студентами из разных стран, которые готовятся поступать на основные факультеты. Русским языком предпочитаю заниматься со школьниками 5-7 классов.Автор двух монографий о литературе Серебряного века, изданных в Германии; занимаюсь фольклором, русской философией. Являюсь сотрудником кафедры русского языка МГУ.
  Работаю секретарем декана филологического Развернуть

Индивидуальные занятия у вас дома и в офисе по хатха йоге для начинающих и продолжающих, пранаяме. Занимаюсь с учениками от 18 лет. Выстраиваю программу занятия относительно ваших возможностей с корректным подходом к позвоночнику.

Я преподаю универсальную йогу, как основное направление. Уделяю особое внимание пранаяме, т.к. это отдельная и очень важная ступень в йоге. Так же на разминке я вас познакомлю с такой практикой, как сукшма-вьяяма и сурья намаскар, а для полного расслабление мы познакомимся с практикой йога-нидра.Я вегетарианка и придерживаюсь аюрведе. Изучаю Джйотиш. Так же организовываю йога туры и семинары в Индию.

Йога: Хатха и Кундалини, массаж чашами, мануальная терапия с использованием индийских мазей. Занимаюсь только со взрослыми учениками (от 16 лет). Йога с детьми - это отдельная история, по другим тарифам и правилам. В занятиях применяю мантры и использую музыкальные инструменты: Поющая чаша, варган, диджериду, Джамбей, Соусилятор.
   Брейк - данс: занимаюсь с учениками 6 - 23 лет с нуля.
   Хип - хоп: от 6 лет, верхней границы нет. Занятия доступны всем желающим независимо от возраста Развернуть

Хатха-йога, йога терапия, сукшма вьяяма в традициях Дхиренды БрахмачариСтоимость занятия: 90 мин. 4000 руб.
  Что значит йога для меня: За суетой повседневной жизни, мы забываем про свои личные, внутренние потребности, что нужно нашему истинному Я, куда нам нужно двигаться, чтобы не сбиться с пути, данного нам Вселенной. Йога помогает мне прийти к внутреннему балансу, гармонии души и тела. С внутреннем покоем обретаешь стабильную и правильную жизненную позицию, понимаешь куда Развернуть

Занятия для взрослых (с 18 лет).
  Корпоративная йога.
  Йога индивидуально - персональные программы, йогатерапия.
  Хатха-йога - начальный и средний уровень.
  Йога для начинающих.
  Йога при болях в спине, йога для нормализации пищеварения, йога-антистресс.
  
  

Кундалини йога - это технология, очень мощно воздействующая на две главные управляющие системы нашего организма - эндокринную и нервную системы. Потому это один из самых эффективных способов снятия стресса и напряжения, избавления от переутомления и депрессии и поддержания состояния удовлетворенности и счастья! Это не эзотерика и не религия, вам не нужно принимать на веру все услышанное, проверяйте все на своем опыте, пропускайте через себя и наблюдайте и наслаждайтесь изменениями Развернуть

Хатха-йогаПрофессиональные навыки и знания: Проведение занятий по практика асан «в потоке» и статике. Обучение базовым пранаямам. Проведение подготовительных упражнений, необходимых для полноценной практики пранаямы. Тренировка дыхательной мускулатуры. Подробное изучение каждой пранаямы по отдельности с учетом ее влияния на физиологию. Проведение техник глубокого расслабления. Обучение динамическим комплексам сукшма-вьяяма. Проведение занятий в рамках "Ха" и "Тха" Развернуть