Тренер Фатеева Светлана Александровна, 1981 г.р.

Комментарий: Пилатес, калланетика, йога, стретчинг – индивидуальный подход. Групповые занятия, в т.ч. специальные программы для групп сотрудников в офисе. Индивидуальные занятия.
  Разработка программы занятий (групповых и персональных) для успешной реализации поставленных вами целей с учетом уровня физической подготовки.
  Пилатес, Фитнес-йога. Занятия для учеников начального и среднего уровня, ученики от 15 лет. Стретчинг - любой уровень.
  Индивидуальные занятия только для женщин.
  ...
Читать полностью

Дополнительная информация: Теперь, чтобы получить красивую, подтянутую фигуру, мышечный тонус, бодрость и хорошее настроение, Вам больше не придется приобретать абонемент в фитнес клуб, тратить время на дорогу, подстраиваться под уровень, заданный шаблонной программой, и перекраивать свой график под матрицу занятий.
  Вы можете заниматься вместе со своими коллегами, друзьями и знакомыми прямо в вашем офисе или в удобно расположенном для вас зале по вашему выбору (варианты залов могу подобрать и предложить).
  Вы сами выбираете понравившуюся программу занятий, а при желании, мы с вами составим программу именно для вашей группы, включив в нее элементы различных фитнес-систем.
  Подробнее о групповых занятиях:
   Занятия проводятся в зависимости от ваших пожеланий как в мини-группах (от 2 до 5 человек), так и в группах 6-10 человек.
   Удобная вам продолжительность занятий – от 45 до 120 мин.
   Возможность совместить несколько тренировок по вашему выбору (напр., 45 мин. пилатес и 45 мин. йога) или составить график занятий с чередованием фитнес-систем в течение недели.
   Проведение занятий как в вашем офисе (при наличии подходящего помещения), так и в зале в удобном для вас месте (могу подобрать и предложить варианты залов на выбор по вашим пожеланиям цена-качество).
  С учетом ваших целей и пожеланий я составляю специальную программу тренировок – это индивидуальный подход, включающий:
   достижение поставленных вами целей в оптимальные сроки;
   подбор упражнений с учетом вашей физической подготовки и желаемого результата (в программе тренировок возможно сочетание элементов различных фитнес-систем);
   корректировка программы занятий по мере вашего развития с учетом ваших пожеланий;
   по вашему желанию разработка мини-программы для самостоятельных занятий;
   рекомендации по частоте, продолжительности занятий и питанию.
   Возможно проведение персональных занятий для более детального овладения правильной техникой выполнения упражнений и повышения эффективности ваших тренировок.
  
  В результате наших с вами занятий, у вас будет:
   стройное, подтянутое тело;
   сильные, упругие мышцы;
   умение владеть собственным телом;
   тонус, бодрость и хорошее настроение.
  А бонусом к красивой, подтянутой фигуре и улучшению физических показателей вы приобретете координацию и устойчивость, а это лучшая страховка от неудачных падений, особенно зимой.
   Главное для меня – видеть блестящие результаты клиентов и дарить окружающим уверенность в том, что возможно все, если очень этого захотеть!...
Читать полностью

Выезд: Выезд в офис или зал (варианты залов могу подобрать в соответствии с вашими пожеланиями). Выезд на дом не практикую. Аренда зала оплачивается отдельно.